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メンズ着圧ソックスおすすめ13選|スポーツ用や就寝用も紹介【むくみ対策に】

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西田 彩花のプロフィール画像
西田 彩花
美容ライター

幼い頃からコンプレックスに悩み、学生の頃出会ったコスメに感動…!それから美容に興味を持つようになり、独自で成分なども調べていました。美容オタクとして美容ブログを発信していたことも。伝えることが好きで、マスコミ企業に就職。その間、美容の知識を深めたく、美容系資格をいくつか取得。マスコミ企業での経験と、美容の知識を活かしたく、美容ライターとして活動を始め、独立。

幼い頃からコンプレックスに悩み、学生の頃出会ったコスメに感動…!それから美容に興味を持つようになり、独自で成分なども調べていました。美容オタクとして美容ブログを発信していたことも。伝えることが好きで、マスコミ企業に就職。その間、美容の知識を深めたく、美容系資格をいくつか取得。マスコミ企業での経験と、美容の知識を活かしたく、美容ライターとして活動を始め、独立。

メンズ着圧ソックスおすすめ一覧

今回の記事でご紹介するおすすめはこちら!

※この表で使用されている商品画像は同記事内で引用しています。

メンズ着圧ソックスおすすめ一覧画像

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メンズ着圧ソックスとは?美容ライターが効果についても紹介

着圧ソックスを履いている男性の画像

着圧ソックスとは、脚に圧を加える靴下のこと。脚のむくみは、疲れや長時間同じ姿勢でいることや疲れなどにより、筋肉の活動量が減って血流が滞ることで発生します。

着圧ソックスは、適切な圧力を加えることで脚のポンプ機能を助け、血液の循環をよくすることで、むくみをケアしてくれます

女性に比べて筋肉量が多い男性は脚がむくみにくいといわれていますが、外回りが多かったり、デスクワークなどで同じ姿勢が続いたりしてむくみに悩む男性もいます。

メンズの着圧ソックスは男性の筋肉に対応して作られているので、女性用より男性の脚へ効果的に圧を加えることができますよ。

メンズ着圧ソックスの選び方|数値や用途についても解説

メンズ着圧ソックスの画像

さっそく、メンズ着圧ソックスの選び方を確認してみましょう。圧力の強さや用途にあわせた選び方などを美容ライターの西田さんが詳しく解説します。

自分にあった着圧ソックスを見つける参考にしてみてください。

着圧の数値hPa(ヘクトパスカル)で選ぶ

メンズ着圧ソックスを選ぶうえでまず注目したいのが、圧力の強さです。「hPa(ヘクトパスカル)」という単位で表されており、数値が大きいほど圧力が強くなります

圧力が強ければよいわけではないので、目的にあった強さのものを選びましょう。

むくみが軽めの方は13~26hPaほど

むくみが軽めの方は、13〜26hPaほどがよいでしょう。普段はあまりむくみを感じないけれど、よく歩いた日や冷暖房が効いている部屋にいる日など、たまにむくみを感じる方は弱めの圧力がおすすめ。

また、慣れていない方や就寝時に使用する際も、弱めの圧力がよいでしょう。

むくみが強い方は26~39hPa

夜になると靴が入らない、靴下の跡がなかなか取れないといった、むくみが強めの方には26〜39hPaほどがおすすめです。しっかりと圧力が加わるので、血流のサポート力にも期待がもてます。

ただし、着圧ソックスを履き慣れていない方は、使い始めに違和感がある可能性もあります。キツかったり使い心地が悪く感じたりしたら、圧力が弱いものも試してみてください。

S・M・Lなど自分にあったサイズで選ぶ

サイズが異なる着圧ソックスの画像

通常の靴下と同様、着圧ソックスもS・M・Lなど複数のサイズが展開されているので、自分にあったものを選びましょう。

メーカーによっては足の大きさやふくらはぎ・太もも周囲などの適正サイズも掲載されているので、事前に脚の寸法を測っておくとよいでしょう。

また、着圧ソックスは脚の部分ごとに適切な圧力が異なるため、かかと、足首、ふくらはぎと、正しい位置で着用できているかも重要なポイント。購入後は圧力が適切な場所に掛かっているか確認しましょう。

昼用やスポーツ用、就寝用など用途で選ぶ

スポーツ用着圧ソックスを履いてランニングする男性の画像

用途やシーンを考えて着圧ソックスを使い分けると、効果も実感しやすく、より快適に過ごせます。

自分がどのようなときに使いたいのか想像しながら選んでみてください。

昼用は通気性や消臭効果もチェックしよう

昼用の着圧ソックスは外出時に使用することもあるため、消臭効果があるものや通気性のよいものがおすすめです。日中に汗をかいても快適に過ごすことができますよ。

また、歩くことが多い方や足が痛くなりがちな方はテーピング効果が期待できるものも◎。脚の動きをサポートすることで、疲れの軽減が期待できます。

長時間の移動用やスポーツ用に特化したものも

長時間同じ姿勢でいると、脚の血管に血栓が生じ、エコノミー症候群を引き起こす恐れがあります。飛行機などの長時間移動や災害時の避難所生活では気を付けなければいけないポイントです。エコノミー症候群を予防するために作られた商品もあるので、長時間同じ姿勢でいることが多い方は移動用の着圧ソックスを選ぶようにしましょう。

また、ランナー向けに脚のむくみ防止と筋肉疲労の軽減や回復を目的に作られた、スポーツ用の着圧ソックスもあります。ランニング時にスポーツ用の着圧ソックスを履けば、パフォーマンスの向上にもつながりますよ。

就寝用には圧力が弱くて快適に使えるものが◎

夜は就寝用に設計されているものから選びましょう。一晩履いて寝るので、昼用のものは避けるのがベターです。

寝返りを打ってもズレにくく、締め付けが強すぎないものが適しています。季節にあわせて暖かいものや通気性の高いものを使い分け、快適に就寝できるようにしましょう。

西田 彩花
美容ライター

圧の強さだけでなく、昼用・夜用・スポーツ用などで設計もそれぞれ違います。用途やシーンによって使い分けると効果を実感しやすく、より快適に過ごせますよ。

メンズ着圧ソックスおすすめ13選|スポーツ用や就寝用も紹介

ここからは、モノレコ編集部が厳選したメンズ着圧ソックスのおすすめ商品を用途別にご紹介していきます。日中使える昼用、夜用(就寝用)、スポーツ用まで幅広くピックアップしました。

【昼用】メンズ着圧ソックスおすすめ7選|消臭・抗菌加工や筋力サポートも

まずは日中使いやすい昼用のメンズ着圧ソックスをご紹介します。快適に着用し続けられるよう工夫された商品が多いので、快適性を求める方は要チェックです。

MediQttO(メディキュット) / 機能性靴下(男女兼用)

参考価格:1,841円(税込)
男女兼用で細身サイズも有り
男女兼用で細身サイズも有り
5日間の 大セール!
Amazon
1,841円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
2,090円(税込)
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2,359円(税込)
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この着圧ソックスの説明

男女兼用で使える着圧ソックスです。段階圧力設計で脚のむくみをケア。また、歩行時の筋力サポートにも期待ができるため、ご高齢の方へのプレゼントにも最適。

男性はLサイズ推奨ですが、細身の方ならMサイズを選ぶこともできます。ほかのメンズ着圧ソックスだとフィットしないという方は、ぜひ検討してみてください。

着圧足首29hPa、ふくらはぎ20hPa
サイズM,L(男性はL)
素材ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラ
ブラック
用途昼用

ProtectX(プロテクトエックス) / 強圧アシスト (つま先あり着圧ソックス 膝上)

参考価格:2,398円(税込)
圧力を段階的に掛けて血流サポート
圧力を段階的に掛けて血流サポート
5日間の 大セール!
Amazon
2,398円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
2,398円(税込)
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2,398円(税込)
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この着圧ソックスの説明

足首からふくらはぎにかけて、段階的に圧力を掛けてくれるメンズ着圧ソックスです。上へ押し上げるように圧力を掛けることで、血液が心臓に戻りやすくなるようサポートします。

一般医療機器としても登録されており、エコノミー症候群予防として地方自治体に取り入れられている実績もあります。今まで着圧ソックスの効果があまり感じられなかった方にも、試していただきたい一品です。

着圧-
サイズM-L、L-LL
素材ナイロン、ポリウレタン
ブラック
用途昼用

ProtectX(プロテクトエックス) / 強圧メディカル (オープントゥ 着圧ソックス)

参考価格:3,278円(税込)
太ももまでカバーするロングタイプ
太ももまでカバーするロングタイプ
イーグルス 感謝祭
楽天市場
3,278円(税込)
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ショッピング
3,278円(税込)
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この着圧ソックスの説明

太ももまでカバーするロングタイプのメンズ着圧ソックス。段階的に圧力を加え、足首から太ももにかけて血液の流れをサポート。

オープントゥタイプなので履きやすく、足の蒸れも抑えてくれます。足のニオイが気になる方や、足裏の汗が気になる方にもおすすめです。

着圧-
サイズM-L、L-LL
素材ナイロン、ポリウレタン
ブラック
用途昼用

Roi(ロイ) / 俺の 着圧 極み

参考価格:2,280円(税込)
履き替えやすい5足セット
履き替えやすい5足セット
5日間の 大セール!
Amazon
2,280円(税込)
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2,440円(税込)
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この着圧ソックスの説明

5足セットのメンズ着圧ソックスです。生地には高級コットンを使用。吸水性と通気性に優れているため、日中も快適に過ごせます。

ブラック、ネイビー、グレート落ち着いたカラーが揃っているので、ビジネスシーンでの使用にも最適。また、抗菌・消臭加工も施されているので、ニオイが気になる方も使いやすい商品です。

価格も手頃なため、毎日着圧ソックスを履きたい方や、コスパを重視する方にもおすすめです。

着圧-
サイズS、M、L、LL
素材コットン 、 ナイロン
ブラック 、ネイビー 、グレー
用途昼用

YAKIDA(ヤキダ) / 着圧ソックス 土踏まず

参考価格:1,131円(税込)
アーチ形成パットが足をサポート
アーチ形成パットが足をサポート
5日間の 大セール!
Amazon
1,799円(税込)
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1,131円(税込)
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この着圧ソックスの説明

土踏まずに巻くタイプの着圧ソックスです。シリコン製のアーチ形成パットにより、足のアーチ形状をサポートしてくれます。偏平足など、足にトラブルを抱えていて歩くと疲れやすい方におすすめの商品です。

インソールなどのサポーターと比べて、室内でも使えるのがうれしいポイント。スリッパを履くオフィスなどでも使いやすく、手軽に足のサポートができます。

着圧-
サイズM、L
素材ポリウレタン
グレー、ホワイト
用途昼用

オカモト / スーパーソックス

参考価格:1,320円(税込)
締め付けすぎないスパイラル構造
締め付けすぎないスパイラル構造
5日間の 大セール!
Amazon
1,800円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,490円(税込)
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1,320円(税込)
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この着圧ソックスの説明

土踏まずからふくらはぎにかけて圧迫部位がスパイラル状になっており、ほどよい締め付け感を実現しています。長時間履きやすく、初めて着圧ソックスを使用する方にも適した商品です。

老舗靴下メーカーが独自開発した呼吸する繊維「ニューブリーズファイバー
」を使用。吸湿・放湿性に優れており、気になるニオイを抑えてくれます。

着圧足首24hPa、ふくらはぎ11hPa
サイズ
素材
ブラック
用途昼用

男の着圧ソックス

参考価格:1,529円(税込)
選べる3つのつま先タイプ
選べる3つのつま先タイプ
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,529円(税込)
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ショッピング
1,573円(税込)
説明アイコン
この着圧ソックスの説明

オーガニックコットンを使用しており、やさしい肌触りが特徴。敏感肌の方も使いやすい商品です。また、吸水性が高く、消臭加工も施してあるので使い勝手は良好。

日本人男性のサイズデータを参考に設計されており、脚にフィットしてスッキリとした引き締め感に仕上がっています。

つま先のタイプは先丸、5本指、オープントゥの3種類をランナップ。寒い冬の時期には5本指、室内での使用がメインならオープントゥなど、使用シーンや好みにあわせて選ぶことができます。

着圧-
サイズフリーサイズ
素材表:綿100%(オーガニックコットン)、裏:ポリエステル・ポリウレタン(消臭繊維)
ブラック
用途昼用

【夜用(就寝用)】メンズ着圧ソックスおすすめ3選|リンパや血流をサポートするものも

続いて、日中にむくんだ脚をケアするための、夜用(就寝用)着圧ソックスをご紹介します。

就寝時のむくみ対策はもちろん、寝ても脚の疲れが取れないとお悩みの方は、ぜひこちらをチェックしてみてください。

アルケア株式会社 / アンシルクプロJ ハイソックス

参考価格:1,760円(税込)
安静時のむくみ対策に
安静時のむくみ対策に
5日間の 大セール!
Amazon
2,133円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,760円(税込)
Yahoo!
ショッピング
2,220円(税込)
説明アイコン
この着圧ソックスの説明

安静時の着用に適した着圧ソックスです。Sigel理論(※)に基づく圧力設計で、横になった状態でのむくみを考慮して作られています。
※臥床状態下の静脈のうっ血を低減させる最適圧力に関する理論

肌触りもよく、長時間の着用も快適。ケガや病気で横になる時間が多い方に最適です。足先には穴が開いているので、足がうっ血していないか確認もできます。

着圧足首24hPa、ふくらはぎ19hPa
サイズSS、S、M、L、LL
素材ナイロン、ポリウレタン
ホワイト
用途昼用

三ツ星靴下株式会社 / MBメディカルソックス フィットタイプ

参考価格:1,500円(税込)
薄手のストッキングタイプ
薄手のストッキングタイプ
5日間の 大セール!
Amazon
1,500円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,500円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,500円(税込)
説明アイコン
この着圧ソックスの説明

医療用としても使用されるストッキングタイプの着圧ソックス。医学に基づく適切な圧力を加えることで、脚のリンパや血流をサポートします。

ポリウレタン素材を使用しているのでフィット感は良好。薄手のストッキングタイプで脚の動きを邪魔しません。一般医療機器として認められており、効果を実感しやすい商品をお探しの方におすすめです。

着圧足首20〜28hPa、ふくらはぎ10〜22hPa
サイズSS、S、M、L、LL
素材ナイロン、ポリウレタン
ホワイト(サイズ別カラーマーカー付き)
用途医療用機器

着圧ソックス フットメイク

参考価格:2,017円(税込)
日中と就寝時の両方で使える
日中と就寝時の両方で使える
イーグルス 感謝祭
楽天市場
2,017円(税込)
説明アイコン
この着圧ソックスの説明

日中と就寝時のどちらにも使えるメンズ着圧ソックスです。3段階の着圧で寝ているあいだも脚をしっかりと引き締めてくれます。亜鉛を含んだ繊維を採用し、抗菌・消臭効果にも期待できます。

圧力は25~19Phaですので、少し強めの就寝用着圧ソックスをお探しの方におすすめです。

着圧足首25hPa、ふくらはぎ22hPa、膝上19hPa
サイズフリーサイズ
素材ナイロン、ポリウレタン、コットン、リヨセル
ブラック
用途就寝用

【スポーツ用・移動用】メンズ着圧ソックスおすすめ3選|疲労回復の補助に

最後に、飛行機や新幹線などによる長時間の移動や、スポーツ時の疲労回復やむくみ対策におすすめの着圧ソックスをご紹介します。

長時間同じ姿勢でいるとエコノミー症候群の原因にもなります。長時間の移動やスポーツをしない方でも同じ姿勢でいることが多い方は、こちらの着圧ソックスを参考にしてみてください。

ピップスポーツ / プロ・フィッツ スポーツテックソックス

参考価格:1,540円(税込)
トリプルテーピング構造で動きやすい
トリプルテーピング構造で動きやすい
5日間の 大セール!
Amazon
1,821円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,540円(税込)
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ショッピング
1,925円(税込)
説明アイコン
この着圧ソックスの説明

足のブレを抑制するV字テーピング、足首をしっかり支えるホールドテーピング、疲労により下がってくる土踏まずを支えるアーチテーピングと、3種類のテーピング構造を搭載。足裏には滑り止めも施されており、スポーツシーンでの足の動きをサポートしてくれます。

また、足首からふくらはぎにかけて、段階的に圧力を変化させることで脚のむくみの予防にも期待ができます。運動後の疲労軽減を補助してくれるので、次の日に疲れを残したくない方におすすめです。

着圧足首25hPa, ふくらはぎ17hPa
サイズL
素材ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
ブラック
用途昼用

加藤貿易株式会社 / 締-TAI-ソックス

参考価格:1,810円(税込)
マラソン選手が愛用するスポーツ用
マラソン選手が愛用するスポーツ用
5日間の 大セール!
Amazon
2,078円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,810円(税込)
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1,810円(税込)
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この着圧ソックスの説明

マラソン選手も愛用する、スポーツ用のクールダウン着圧ソックス。スポーツの前後に履くことで、むくみの防止や疲労回復の補助に役立ちます。裾部分は緩めに作ってあるので、脱ぎ履きがしやすく食い込みにくいのもポイント。

最も強い場所で34hpaと圧力が強めなのも特徴のひとつ。引き締め感のしっかりとしたものが好みの方に最適です。

着圧足首36hPa、ふくらはぎ24hPa、太もも15hPa
サイズM、L、LL
素材ナイロン、スパンデックス
ブラック
用途昼用、スポーツ用、フライト用

東光株式会社 / 防災用弾性ストッキングE-18 一般医療機器

参考価格:1,650円(税込)
エコノミー症候群予防にぴったり
エコノミー症候群予防にぴったり
5日間の 大セール!
Amazon
1,650円(税込)
イーグルス 感謝祭
楽天市場
1,650円(税込)
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1,650円(税込)
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この着圧ソックスの説明

防災用として作られた商品で、一般医療機器として登録されている着圧ソックス。長時間座る飛行機などでの長距離移動や、あまり自由に身動きが取れない車中泊や避難所生活でも活躍してくれます。

やわらかい履き心地で着用しやすく、蒸れにくいオープントゥタイプ。エコノミー症候群を予防したい方にもおすすめです。

着圧足首24hPa、ふくらはぎ19hPa
サイズS、M、L、LL
素材ナイロン、ポリウレタン
ブラック
用途災害時、移動用

メンズ着圧ソックスのおすすめ商品をまとめ表で比較

本記事で紹介したおすすめのメンズ着圧ソックスを一覧表で比較!ぴったりな商品を見つけてみてください!

注目ポイント

男女兼用で細身サイズも有り

圧力を段階的に掛けて血流サポート

太ももまでカバーするロングタイプ

履き替えやすい5足セット

アーチ形成パットが足をサポート

締め付けすぎないスパイラル構造

選べる3つのつま先タイプ

安静時のむくみ対策に

薄手のストッキングタイプ

日中と就寝時の両方で使える

トリプルテーピング構造で動きやすい

マラソン選手が愛用するスポーツ用

エコノミー症候群予防にぴったり

商品画像
商品名

MediQttO(メディキュット) / 機能性靴下(男女兼用)

ProtectX(プロテクトエックス) / 強圧アシスト (つま先あり着圧ソックス 膝上)

ProtectX(プロテクトエックス) / 強圧メディカル (オープントゥ 着圧ソックス)

Roi(ロイ) / 俺の 着圧 極み

YAKIDA(ヤキダ) / 着圧ソックス 土踏まず

オカモト / スーパーソックス

男の着圧ソックス

アルケア株式会社 / アンシルクプロJ ハイソックス

三ツ星靴下株式会社 / MBメディカルソックス フィットタイプ

着圧ソックス フットメイク

ピップスポーツ / プロ・フィッツ スポーツテックソックス

加藤貿易株式会社 / 締-TAI-ソックス

東光株式会社 / 防災用弾性ストッキングE-18 一般医療機器

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着圧足首29hPa、ふくらはぎ20hPa----足首24hPa、ふくらはぎ11hPa-足首24hPa、ふくらはぎ19hPa足首20〜28hPa、ふくらはぎ10〜22hPa足首25hPa、ふくらはぎ22hPa、膝上19hPa足首25hPa, ふくらはぎ17hPa足首36hPa、ふくらはぎ24hPa、太もも15hPa足首24hPa、ふくらはぎ19hPa
サイズM,L(男性はL)M-L、L-LLM-L、L-LLS、M、L、LLM、LフリーサイズSS、S、M、L、LLSS、S、M、L、LLフリーサイズLM、L、LLS、M、L、LL
素材ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、キュプラナイロン、ポリウレタンナイロン、ポリウレタンコットン 、 ナイロンポリウレタン表:綿100%(オーガニックコットン)、裏:ポリエステル・ポリウレタン(消臭繊維)ナイロン、ポリウレタンナイロン、ポリウレタンナイロン、ポリウレタン、コットン、リヨセルナイロン、ポリウレタン、ポリエステルナイロン、スパンデックスナイロン、ポリウレタン
ブラックブラックブラックブラック 、ネイビー 、グレーグレー、ホワイトブラックブラックホワイトホワイト(サイズ別カラーマーカー付き)ブラックブラックブラックブラック
用途昼用昼用昼用昼用昼用昼用昼用昼用医療用機器就寝用昼用昼用、スポーツ用、フライト用災害時、移動用

まとめ

着圧ソックスは便利なアイテムですが、無理に強い圧力の商品を使ったり、長時間着用し続けたりすると血行不良などのトラブルにも繋がります。昼用・夜用・スポーツ用など、用途に沿って使うようにしましょう。

選び方を参考に、自分にぴったりの着圧ソックスを見つけてみてくださいね。

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杉本 直哉
この記事のライター
杉本 直哉
深緑色を愛する三十路ライター。コーヒー焙煎、温泉一人旅、食器鑑賞、レザークラフト、ゲームを趣味として細々と生きております。元大手自動車部品メーカー務めで、モノづくり、モノ選びが好き。執筆の際は「作り手のこだわり」と「ユーザーが知りたいこと」を分かりやすくお伝えできるよう気を付けています。開発・作製側の視点でモノを見ると、思わぬ掘り出し物に出会えることもありますよ。

深緑色を愛する三十路ライター。コーヒー焙煎、温泉一人旅、食器鑑賞、レザークラフト、ゲームを趣味として細々と生きております。元大手自動車部品メーカー務めで、モノづくり、モノ選びが好き。執筆の際は「作り手のこだわり」と「ユーザーが知りたいこと」を分かりやすくお伝えできるよう気を付けています。開発・作製側の視点でモノを見ると、思わぬ掘り出し物に出会えることもありますよ。

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