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マットレスおすすめ商品20選|種類やサイズ、選び方をスリープトレーナーが伝授!

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目次

CONTENTS

マットレスは厚さの違いによって呼び名やさまざまな特徴があります。ここでは厚さごとにそれぞれお聞きしました。

鉛筆アイコンこの記事を監修した専門家
ヒラノマリのプロフィール画像
ヒラノマリ
スリープトレーナー

3~8歳までアメリカロサンゼルスで育つ。 自身も睡眠で悩んだ経験から睡眠学に興味を持つように。 日本大学法学部卒業後、某大手インテリア会社に入社。 2年目の時に全国の寝具売り上げランキング8位に。 一般のお客様から会社役員、大使館の大使など幅広い顧客を担当。 小学生~80歳台のお客様のベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。 スポーツ観戦が好きだったこともあり、サッカーのクラブワールドカップで海外の有名クラブチーム相手に果敢に挑戦する 日本人アスリートの姿に大変感銘を受けたことをきっかけに、2017年より、日本では珍しいアスリート専門に睡眠指導を行う『スリープトレーナー』として活動をはじめる。 『スポーツ×睡眠』というコンセプトのもとショールームでの販売経験を活かした具体的なアドバイスはプロサッカー選手や五輪出場選手にも好評を得ており、睡眠導入剤を使っても眠れなかった選手が眠れるようになったという成果も。最近はスリープテックデバイスの比較にハマっている。

3~8歳までアメリカロサンゼルスで育つ。 自身も睡眠で悩んだ経験から睡眠学に興味を持つように。 日本大学法学部卒業後、某大手インテリア会社に入社。 2年目の時に全国の寝具売り上げランキング8位に。 一般のお客様から会社役員、大使館の大使など幅広い顧客を担当。 小学生~80歳台のお客様のベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。 スポーツ観戦が好きだったこともあり、サッカーのクラブワールドカップで海外の有名クラブチーム相手に果敢に挑戦する 日本人アスリートの姿に大変感銘を受けたことをきっかけに、2017年より、日本では珍しいアスリート専門に睡眠指導を行う『スリープトレーナー』として活動をはじめる。 『スポーツ×睡眠』というコンセプトのもとショールームでの販売経験を活かした具体的なアドバイスはプロサッカー選手や五輪出場選手にも好評を得ており、睡眠導入剤を使っても眠れなかった選手が眠れるようになったという成果も。最近はスリープテックデバイスの比較にハマっている。

マットレスのメリットとは?

ハウスダストの画像

マットレスは寝心地を良くしてくれることだけでなく、他にもメリットがあるのをご存知ですか?

私たちの家の中では、たとえ人が動いていない空間でも、微少な気流により床から30㎝の高さにはハウスダストが舞っています。

この時、布団だと睡眠中にハウスダストを吸ってしまうリスクが増大。その点、マットレスを使用する場合、ハウスダストを吸いこむ機会自体が減り、それにともなうアレルギーを減らす、といった特徴を持っています。

マットレスの選び方

マットレスの購入を考えている方の中には、一体どんな基準で選べばいいかわからない方も多くいると思います。今回「モノレコ by Ameba」では、そんなマットレス選びに役立つ、ポイントを紹介!ヒラノマリさんにも選び方を伺いました。

種類で選ぶ|低反発や高反発、天然ラテックスなど

マットレスは、低反発高反発天然ラテックスなど、使われる素材や内部構造によってさまざまな違いがあります。さまざまな種類から、寝心地が良さそうなものを選びましょう。ここでは、それぞれの特徴やメリット・デメリットについて説明します。

低反発マットレス

低反発マットレスに手が沈む画像
メリット
  • フィット感がある
デメリット
  • 熱がこもって蒸れやすい
  • 長時間の使用で体に負担がかかる

ゆっくり沈み、ゆっくり戻る独特の感触が特徴のマットレス。NASAがロケット打ち上げの際に、宇宙飛行士の衝撃を和らげるために開発した素材です。体型や寝姿勢に合わせて形を変えてくれるのでフィット感があります

寒くなるとマットレス自体が硬くなり、気温が高いと熱がこもりやすく蒸れやすいので、よく汗をかく方や暑がりの方は避けた方がベター。

反発力が弱い反面、長時間の睡眠では肩や腰に負担がかかる場合もあるので、体重が50㎏以下の方やショートスリーパーの方におすすめの素材です。

高反発マットレス

高反発マットレスを押している画像
メリット
  • 寝返りが打ちやすい
  • 丸洗いできるものもある
デメリット
  • 体重が軽いと硬く感じることがある
  • メーカーによる違いが大きい

反発性が高く、深く沈みすぎないので体圧分散性に優れており、寝返りが打ちやすい素材。体重が50㎏以下の方が使用する場合は、硬すぎると感じることがあるので注意が必要です。

同じ高反発と言っても、メーカーによって寝心地が違い、中には水で丸洗いできるものもあります。

天然ラテックス

天然ラテックスのマットレスの画像
メリット
  • 反発力もあって柔らかい
デメリット
  • アレルギーの方は注意が必要

天然ゴムの樹液を発泡させて作られ、高反発性と弾力性を兼ね備えた素材。一般的な高反発のマットレスに比べて、柔らかいのも特徴です。

使い始めは、ラテックス特有のゴムのような匂いがすることもあります。天然ゴムの樹液から作られているので、ラテックス(ゴム)アレルギーの方の使用は避けましょう

ラテックスアレルギーの症状としてはじんましんや、場合によってはアナフィラキシーショックぜん息の発作が起きる場合もあります。心当たりがある方はご注意ください。

ポケットコイル

ポケットコイルのマットレスの内部画像
メリット
  • 身体への負担が少ない
  • 隣の人に振動が伝わりづらい
デメリット
  • コイルの配列や状態で寝心地が違う
  • バネ感が気になる場合がある

コイルを一つひとつ袋(ポケット)に詰めた独立型のコイル。それぞれが点で身体を支えるので、体圧分散性に優れています

人によってはバネ感が気になる場合があるものの、寝返りを打っても振動が伝わりにくいので、パートナーと寝る時間がバラバラで相手がベッドに入ってくると目が覚めてしまう方にもおすすめ。

また、同じポケットコイルでもどう配列するか(並行配列or交互配列)、線径(コイルの太さ)や巻き数(コイルが何回巻かれているか)でも大きく寝心地が変わってきます。簡単に以下で説明。

メモアイコン配列
  • 並行配列
    マットレスを上から見た場合、縦にも横にも整列した配列。コイル数が少ないほどソフトな寝心地になります。
  • 交互配列
    マットレスを上から見た場合、コイルを一列ごとにずらし、よりすき間なく整列した配列。体を支える力が強く、やや硬い寝心地になります。
メモアイコン線径
  • 線径が太いコイル
    強度が高くハードな寝心地になります。
  • 線径が細いコイル
    ソフトな寝心地になります。
メモアイコン巻き数
  • 巻き数が多い
    同じ線径の場合、巻き数が多いとクッション性が高まり身体へのフィット感が増します。
  • 巻き数が少ない
    同じ線径の場合、巻き数が少ないと硬くなります。

ボンネルコイル

コイルを両手で持つ画像
メリット
  • 程よい弾力があり通気性も良い
  • コスパが良い
デメリット
  • 隣の人に振動が伝わりやすい
  • 安価なものはきしみ音が気になる場合がある

らせん状に巻いたコイルを連結させたもの。一般的なコイルで、程よい弾力があり通気性に優れています。ポケットコイルに比べ、面で身体を支えることが特徴でコストパフォーマンスも優れています

連結タイプのコイルのため、寝返りを打つとパートナーに振動が伝わりやすく、また低価格の製品だときしみ音が気になる場合も。

連続スプリングマットレス

1本の銅線でコイルを編み上げており、ポケットコイルとボンネルコイルの良いとこ取りをしたタイプ。

価格は少々高いものの、特徴的な編み方によってマットレスへの負荷が分散されるので耐久性が高くなります

ポケットコイルのように振動の吸収率も高いので、パートナーに振動が伝わりにくいものが良く、面で支える寝心地が好きな方におすすめ。

メリット
  • ポケットコイルとボンネルコイルの良いとこ取り
  • 耐久性が高い
デメリット
  • 価格が少し高い

プリヒーティングコイル(加工法)

メリット
  • 品質が安定する
  • 耐久性が高い
デメリット
  • 価格が少し高い

刃物(鉄)の焼き入れと同じように、通常では鋼線をコイルスプリング形状に巻き上げた"後"で熱処理するものを、"初め"に熱処理を施してからスプリング状に成形したコイルです。

品質にムラがほとんどなく、耐久性も高い均一なコイルになることが特徴。不良品となるコイルも製造されづらく一見メリットしかありませんが、加工に最新の機械を使うため価格が若干上昇します。

サイズで選ぶ|セミシングルからキングまで

マットレスを選ぶには、自分のベットのサイズに合っているかどうかも重要です。ベッドと同じように、サイズによって名称も推奨人数もさまざまに変化します。

せっかく購入しても、ベッドフレームとサイズが合わないなんてことも。そこで、基準となるサイズを紹介します。

家族3人がベッドで寝ている画像

セミシングル

メモアイコンサイズ 85×195cm
  • 狭い部屋での1人用、子ども用としてマットレスの中で最もコンパクトなサイズ。どんな部屋にも置きやすいのですが、寝返りが打ちづらく、少し窮屈に感じるかもしれません。

シングル

メモアイコンサイズ 97×195cm
  • ベッドの基本となるサイズで、1人用になります。ベッドフレーム、ベッドパッド、シーツなどベッドまわりのグッズも一段と充実。

    最近はパートナーと一緒に寝る方でも、ライフスタイルの変化や引越しのことを考えてシングルサイズ2台で購入する方が増えています。

セミダブル

メモアイコンサイズ 122×195cm
  • 基本的に1人用のサイズ。部屋の広さに問題がなければ、1人で寝る場合でもセミダブル以上のサイズがおすすめです。

    たまに「セミ‘’ダブル‘’だから」と2人で使う方もいますが、2人の場合はダブル以上にしましょう。

ダブル

メモアイコンサイズ 140×195cm
  • 2人で寝る場合のサイズ。体格の良い男性の方やアスリートの方はダブルサイズを選ぶとゆったり眠れるので1人用としてもおすすめです。

    また、ダブルまでのサイズは、メーカーごとのサイズにあまり差がないので、ベッドパッドやシーツなども選びやすくなります。

    収納力のある、跳ね上げ式のベッドフレームは、ダブルサイズまでのものがほとんど。そういったタイプを検討している方は、ダブルサイズまでのマットレスを選ぶようにしましょう。

ワイドダブル

メモアイコンサイズ 150~155×195cm
  • 2人用のサイズ。配置に問題がなければ、ダブルサイズより10㎝ほど幅が広いこちらのサイズを選ぶと、お互い寝返りを打っても気になりにくいです。

クイーン

メモアイコンサイズ 170×195cm
  • 2人用のサイズ。同じクイーンサイズでも1枚タイプのものと、2枚タイプのものがあります。また、クイーンサイズという表記でもメーカーによってサイズが異なるので購入前にチェックしましょう。

キング

メモアイコンサイズ 200×200cm(ワイドキングの場合)
  • 2人でゆったり、または小さい子どもと一緒に寝る場合におすすめのタイプ。1枚タイプのものは、部屋までの搬入が問題ないかどうか購入店舗で事前に確認をしておきましょう。

    キングサイズのベッドパッドやシーツを作っているメーカーが少なく、ベッドメイキングや洗濯の際も大変なので、シングルサイズを2台並べてキングサイズにするのもおすすめです。

    マットレスの間の隙間が気になる場合は、隙間を埋めるグッズや、2台並べても違和感のないベッドフレームも販売されているのでうまく活用すると良いでしょう。

表記を見て、自分のベッドにちょうどいいマットレスを選びましょう。

トータルコーディネートで選ぶ|枕や掛け布団に合ったマットレスを

ベッドのトータルコーディネートも選ぶポイントの一つです。枕や、掛け布団、ベッドフレームなど、ベッド全体のバランスを考えてデザインを選ぶといいでしょう。

トータルコーディネートされたおしゃれなベッドの画像
コメントアイコン専門家のコメント
ヒラノマリ
スリープトレーナー

実際にマットレス、ベッドフレーム、寝具などを販売してきた経験から言えるアドバイスが、ベッドもお洋服と一緒でトータルコーディネートが大切ということです。

枕だけ、マットレスだけ、など全体のバランスを見ずに購入し「失敗してしまった…」、「買い直すはめになってしまった…」というお客様をたくさん見てきました。

特にマットレスの場合は、下記のポイントを押さえて総合的にバランスの良い商品を選ぶと良いでしょう。

通気性で選ぶ|湿気を逃すベンチレーター

通気性の良し悪しでマットレスの痛み方も変わります。ポケットコイルのマットレスは、ボンネルコイルや連続スプリングに比べやや通気性が劣るため、湿度の高い日本では、ベンチレーターと呼ばれる湿気を逃がす通気孔がついているものを選ぶと安心です。

空気を通すラテックスのマットレスを手で押している画像
コメントアイコン専門家のコメント
ヒラノマリ
スリープトレーナー

ベッドフレームもスノコ状のものを選んだり、マットレスとベットフレームの間にホームセンターで売られている除湿シートを挟んだりすることも長持ちさせるコツとなります。

硬さで選ぶ|身体に負担がかからない硬さのものを

マットレスは、柔らかめのものからや硬めまでさまざまな硬さがあります。寝心地など感覚で選びがちですが、負担の少ないものを選ぶようにしましょう。

マットレスの上で背中が痛そうな画像

硬めのマットレス

硬めのマットレスは、背中や腰を反発力で支えてくれたり、寝返りも打ちやすいため、好む人が多いです。身体が沈み過ぎないので、寝姿勢を正しく保てます。

しかし、硬すぎると体圧が分散されづらく、マットレスに身体が当たっている腰や背中部分の血流が悪くなってしまうことも。また、反発性の強さから腰が浮いた状態になり、筋肉に負荷を与えてしまい、腰痛やしびれにつながることもあります。

柔らかめのマットレス

柔らかめのマットレスは、ふわふわと身体を包み込んでくれるので、とても心地よく感じます。体圧も分散されやすく、身体の一部にかかることが防げるので、寝心地が良いでしょう。

その一方、柔らかすぎると反発力の弱さから腰がマットレスに沈み過ぎてしまい、腰痛など身体の負担につながってしまいます。また、寝返りを打つたびに筋力を消耗するので、疲れやすいのもデメリットの一つです。

合わないマットレスを使っていると、無意識に身体に負担をかけてしまいます。硬すぎず、柔らかすぎないマットレスを選ぶのがいいでしょう。

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ヒラノマリ
スリープトレーナー

硬めが好き、ソフトなものが好きなど好みもあると思いますが、必ずしも自分の好みのものが身体にあっているとは限りません。硬いもの、ソフトなもの、両方を体感した上で選ぶと失敗がぐっと減ります。

また、寝返りの打ちやすさも大切ですが、まずは自分の身体のラインに合っているかどうかを吟味しましょう。

自分の身体に合っているものを選ぶ|ポイントは立ち姿

マットレスは、感覚的な寝心地だけで選びがちですが、一番大切なのは自分の身体に合っているかという点です。

人間の身体は真っ直ぐではなく、背骨は緩やかなS字ラインを描いています。このS字ラインを保った姿勢(立ち姿をイメージするとわかりやすい)をマットレスの上で保てるかが、選ぶ上での大きなポイント。自分の身体に合ったマットレスを探してみてください。

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ヒラノマリ
スリープトレーナー

仰向け、横向きなどさまざまな寝姿勢を試し、自分の身体にフィットしながらも、S字のラインを保てるマットレスを選びましょう。

今使っているマットレスで横向きに寝た場合、下にしている腕がしびれたり、肩に違和感があったりする方は、マットレスが硬すぎる可能性があります。そういった方は、もうひとランク柔らかいマットレスを選ぶと睡眠の質がUPします。

厚さで選ぶ|3cmから35cmまでの特徴を抑える

マットレスは厚さによっても寝心地が変わってきます。敷布団のような厚さのものから、何層にも重なったものまで。ここでは、厚さごとのそれぞれ呼び名やさまざまな特徴をお聞きしました。

好みの厚さのマットレスを選んでみましょう。

マットレスの厚さがわかる画像
  • 厚さ3cm
    マットレストッパーといわれる、通常のマットレスの上に敷く薄い敷物。ベッドパッドよりも厚みがあり、外資系のホテルなどでは羽毛入りのマットレストッパーが使用されていることもあります。

    単品で使うのではなく、マットレスと合わせて使うことが前提の厚みです。

  • 厚さ5cm
    3cmのものと同様、マットレストッパーといわれる、通常のマットレスの上に敷く薄い敷物。お使いのマットレスの上に敷くことで、気軽に寝心地を調整することができます。

    最近は薄型マットレスと称して単独使いOKのような記載も多く見受けられますが、単独で使うと底づき感があり腰椎に負担がかかったり、血流が悪くなったりしてしまうこともあるのでマットレスとの併用がおすすめ。

  • 厚さ8cm
    床に敷いて使える敷布団に多い厚さ。敷布団と言えども、ベッドフレームと合わせて使えるタイプのものもあるので、薄型のマットレスとして位置づけられているものも増えてきています。

  • 厚さ11cm
    高反発マットレスに多い厚さ。お子さんの二段ベッド用のマットレスや、中には三つ折り仕様のものもあります。

    二段ベッド用のマットレスに使う場合、厚みがありすぎるとベッドの柵からの落下してしまう危険性があるため、この11㎝前後の厚みのものがおすすめです。

  • 厚さ15cm
    低反発や高反発のウレタンマットレスに多い厚さ。厚みがある分、ウレタンのもつ特徴を存分に味わうことができます。

  • 厚さ25cm
    スプリング(ポケットコイルやボンネルコイル等)を使用しているマットレスに多い厚さ。このぐらいの厚みだと、スプリングの上にウレタンが何層も入っているメーカーが多くなります。

    スプリング入りマットレスで寝心地を追求したい方は、25㎝以上の厚さを選ぶと◎。

  • 厚さ35cm
    スプリング(ポケットコイルやボンネルコイルなど)を使用しているものの中でも、寝心地を追求したラグジュアリータイプ。

    ボックスシーツの中にはこの厚みに対応してないものもあるので、マットレスを購入されたお店でボックスシーツも合わせて購入しておくと安心です。

収納性で選ぶ|部屋のスペースを利用したいから

寝心地を重視するならこれは必須条件ではありません。しかし、部屋のスペースの問題で折りたためるものが良い!という方もいることでしょう。

二つ折りのマットレスの画像
コメントアイコン専門家のコメント
ヒラノマリ
スリープトレーナー

折り目があり二つ折り、三つ折りができるマットレスは全体的に硬めのものが多く、バンドを使って丸められるタイプは全体的にクッション性のあるものが多いです。

収納性に優れているマットレスを実店舗でなくネットで買う場合、これを一つの目安にすると選びやすいでしょう。

また、日常使いだけでなく、車中泊やキャンプにも収納できるマットレスはおすすめ。

【2020年最新】編集部おすすめマットレス8選

ここからは、編集部おすすめのマットレスを紹介します。

選び方で紹介した素材や、通気性、柔らかめ、硬め、収納性のあるものから、2020年人気の商品、人気メーカーのお手頃なマットレスまでピックアップ!

ぜひ、あなたにぴったりなものを探してみてください。

3つ折りできる10cm圧の高反発マット

タンスのゲン / 「純」高反発マットレス

参考価格:4,999円(税込)
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6,580円(税込)
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4,999円(税込)
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このマットレスの説明

たっぷり10cm圧のウレタン高反発マットレスです。3つ折りタイプなので取り扱いやすく、布団のように干したり、たたんで収納したりが可能。洗えるカバーだから、手軽にお洗濯ができ清潔をキープできます。

反発が強く、寝返りをしっかりサポート。腰への負担も少なく、快適な寝心地です。厳選された優良工場で生産を行い、シックハウス原因物質に対してもすべて基準に合格。ウレタンの表面がフラットな通常タイプと、凸凹しているプロファイルタイプの2種類から選べます。

サイズ展開シングル
材質側生地:シンカーパイル、メッシュ(ポリエステル100%) 中材:高反発ウレタンフォーム
自動でふくらみしぼむエアーベッド

マリン商事 / エアーベッド シングル Be-60076

参考価格:6,309円(税込)
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7,110円(税込)
楽天市場
6,309円(税込)
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7,110円(税込)
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このマットレスの説明

自動でふくらみ、しぼむ、使い勝手のいいエアーベッドです。電動ポンプを内蔵しているので、スイッチ1つで操作完了。ふくらむときは約3分、しぼむときは一気に、全自動かつ短時間でベッドの準備・片付けができます。

ふくらんだ状態のエアーベッドは46cmの厚さでふかふか。ベロアのような生地を使っているので、肌あたりもひんやりせずに快適です。

使わないときはしぼませて、収納袋にしまえば場所を取りません。自宅用はもちろん、急な来客用として1つ持っておくと便利です。

サイズ展開シングル、ダブル
材質PVC、ABS
独自ストレッチシステムで伸びる

パラマウントベッド / ストレッチフィットマットレス KE-781SQ

参考価格:39,200円(税込)
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39,800円(税込)
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39,200円(税込)
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このマットレスの説明

マットレスが伸びる、独自のストレッチシステムを採用。電動ベッドに使用することで、優れた機能性を発揮するマットレスです。体圧分散性の高い上層と、伸縮性のある下層の2層構造になっており、電動ベッドの動きに合わせてマットレスが伸縮。ズレることなく、いつも快適な寝心地を実現。

清拭消毒に対応した、耐薬品性のある防水カバーを採用しているので、うっかり汚してしまったときもお手入れ簡単。清潔をキープできます。

サイズ展開幅91×長さ191、幅91×長さ180、幅83×長さ191
材質カバー:ポリエステル、詰め物:ポリエステル・ウレタン
グリーンティー抽出成分使用のマット

ZINUS(ジヌス) / Green Tea

参考価格:8,617円(税込)
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8,617円(税込)
楽天市場
11,946円(税込)
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8,981円(税込)
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このマットレスの説明

グリーンティー抽出成分、バイオフォーム、アクティブチャコールなど自然の素材を使った環境にやさしいマットレスです。注入された天然成分が、臭いとバクテリアの繁殖を自然に抑制します。

マットレスの厚みはたっぷり15cmで、まるで浮いているような快適な寝心地を実現。体圧分散に優れた3層構造のマットレスなので、体に負担をかけずやさしくフィットします。

肌に触れるカバー部分は、通気性に優れたふわふわの3層キルトニット生地を採用。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
材質-
ポケットコイルが寝姿勢をサポート

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) / PKTM-S

参考価格:6,980円(税込)
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7,980円(税込)
楽天市場
6,980円(税込)
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9,280円(税込)
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このマットレスの説明

465個のポケットコイルが体をしっかり支え、心地よい睡眠をサポートするマットレスです。背骨のS字カーブの維持を助けてくれるので、理想的な寝姿勢を保てます。17.5cmのたっぷりとした厚みで、マットレスの端に座っても沈み込みすぎず、型崩れしにくいのが特徴。

通気性に優れ、湿気を逃がす構造なので年中快適さをキープします。マットレス表面にはボリュームのあるキルティング素材を使用しているので、ふわふわとした肌触りです。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
材質表地:ポリエステル100%/ウレタン1cm+不織布(多針キルト)
ほど良い寝心地の天然ラテックス使用

Kuma San(クマサン) / ラテックス100% 高反発 シングルマットレス

参考価格:41,350円(税込)
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41,350円(税込)
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このマットレスの説明

天然素材のラテックスを贅沢に使用した、ずっしりとした重みのあるマットレスです。マレー半島で取れる、弾力のある品質の高いラテックスを採用。低反発のようにやわらかすぎず、高反発のようにかたすぎず、バランスの取れた寝心地が特徴です。

通気性に優れ、ラテックスの天然殺菌効果でいつも快適・清潔に使用できます。肌触りのいいマットレスカバーは、取り外して洗濯可能です。やわらかく3つ折りにできるので、収納にも困りません。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、キング
材質表地:ウェーブキルト(竹繊維80%、ポリエステル20%) 裏地:ダブルラッセル生地(ポリエステル100%)
布団の下で体をしっかり支えるマット

ニトリ / カラダヲシッカリササエル

参考価格:6,101円(税込)
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6,101円(税込)
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6,101円(税込)
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このマットレスの説明

上に布団を敷いて使うタイプのボリュームマットレスです。10cmの厚みがあるので、床に直に布団を敷きたくない方や、高さを出してホコリ対策をしたい方におすすめです。体が沈み込まないかためのウレタンマットなので、体をしっかり支えてくれ、ラクな寝姿勢がキープできます。

色は使う人やお部屋を選ばない、シンプルなネイビー。3つ折り可能なので、場所を取らず収納も簡単。お部屋を広く使うことができて便利です。

サイズ展開シングル
材質ウレタンフォーム
IKEAブランドの少しかためのマットレス

IKEA(イケア) / MOSHULT

参考価格:14,045円(税込)
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14,862円(税込)
楽天市場
14,238円(税込)
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14,045円(税込)
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このマットレスの説明

清潔感のある真っ白なカバーがおしゃれな、IKEAブランドのマットレスです。厚さ10cmの弾力のあるフォームが全身を支え、快適な寝心地。少しかためのマットレスなので、ふかふかやわらかめの寝具が苦手な方にぴったりです。

マットレスカバーは取り外して洗濯機で洗うことができ、いつでも清潔をキープします。通気性を良くするために、すのこやベッドベースと組み合わせて使うのがおすすめです。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン
材質"側地:綿 64%,ポリエステル 36% コンフォートマテリアル:ポリエステルわた 裏地:不織布(ポリプロピレン) コンフォートマテリアル:ポリウレタンフォーム"

マットレスおすすめ12選|スリープトレーナーがセレクト!

ここからはヒラノマリさんおすすめのマットレスを低反発高反発ポケットコイルボンネルコイル・連続スプリングの4つに分けてご紹介します。

マットレスおすすめ3選【低反発】

低反発マットレスは体形に合わせてゆっくりとフィットし、体重が50kg以下の方や睡眠が短い方に向いています。

しかし、デメリットとして熱がこもりやすく反発力が弱いので暑がりの方や長時間睡眠を取る方には向きません。最初はそんな低反発マットレスのご紹介からです。

包み込まれる至上の柔らかさ

TEMPUR(テンピュール) / テンピュール クラウドリュクス30

参考価格:250,000円(税込)
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250,000円(税込)
楽天市場
287,100円(税込)
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319,000円(税込)
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このマットレスの説明

特別に開発されたES(エクストラソフト)素材で包み込まれる柔らかさを実現した低反発マットレス。素材は「クールタッチテクノロジー」で余分な熱を吸収し快適な睡眠をサポートします。

長持ちさせるために、一緒に販売されているマットレスプロテクターを合わせて使うことで汗の染み込みを防止。

低反発のマットレスは薄型のものも多く販売されていますが、低反発らしさを味わうのであればこのぐらいの厚みがあると満足度が高いと思います。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン
材質テンピュール素材
気軽に寝心地をグレードアップ

TEMPUR(テンピュール) / テンピュール トッパーデラックス3.5

参考価格:33,918円(税込)
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66,000円(税込)
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33,918円(税込)
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このマットレスの説明

マットレストッパーとしてマットレスの上に重ねて使うモデル。気軽に寝心地を調整することができ、折りたたみやすいので便利です。高級感があり、肌触りのよいベロア生地もおすすめポイント。

ただし、へたっているマットレスの上にそのまま使用すると沈み込んでしまうので、今お使いのマットレスが硬くてお悩みの方におすすめです。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
材質テンピュール素材
寝返りの振動が伝わりにくい

Koala(コアラ) / コアラマットレス

参考価格:72,000円(税込)
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公式サイトで詳細を見る
72,000円(税込)
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このマットレスの説明

横向きで寝た場合、低反発マットレスはどこまでも沈み込むような感覚があります。こちらは3層構造になっており、下に入っている硬い層で身体が沈み込みすぎるのを防げるマットレス。

寝返りを打っても隣の人に気づかれないほど振動の伝わりにくい「ゼロ・ディスターバンス技術」を取り入れています。

マットレスが1枚購入されるごとにコアラ1匹が保護されるというコンセプトも、オーストラリアらしく先進性を感じます。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クイーン
材質クラウドセル™、超弾力性のエコフォーム、ポリウレタンフォーム

マットレスおすすめ3選【高反発】

高反発マットレスは反発力が強く、体の一部分にかかる負担が少なく寝返りが打ちやすいので体重が重めの方に向きます。

ただし、体重50kg以下の方は硬すぎると感じるデメリットも。ここからは、おすすめの高反発マットレスの紹介です。

一年中快適に過ごせる

airweave(エアウィーヴ) / エアウィーヴ 四季布団

参考価格:99,000円(税込)
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121,000円(税込)
楽天市場
143,000円(税込)
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99,000円(税込)
説明アイコン
このマットレスの説明

昨年リニューアルをし、寝心地がよりしなやかになったこちらのマットレス。素材に夏は蒸れず、冬は暖かいエアウィーヴ独自のエアファイバーを使用しており、通気性と断熱効果を両立し一年中快適です。

また、ファイバー特有の硬さが軽減されており、男女問わず幅広い年代におすすめ。外のカバーだけでなく、中のエアファイバーもぬるめのシャワーで丸洗いできるので、衛生面が気になる方にも最適です。

サイズ展開シングル、シングルロング、セミダブル、ダブル
材質エアファイバー
身体のS字カーブをキープさせる

airweave(エアウィーヴ) / エアウィーヴ S-LINE

参考価格:101,200円(税込)
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101,200円(税込)
楽天市場
101,200円(税込)
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101,200円(税込)
説明アイコン
このマットレスの説明

他のマットレスや敷き布団の上に重ねて使用するタイプのマットレス。エアウィーヴの中でも腰部分を硬めにしているため、腰部分の沈みが気になる方におすすめです。

肩部分は柔らかめ、腰部分は硬め、足部分は標準と、1枚のマットレスで3段階の硬さを使い分けることによって背骨のS字ラインを楽に保てるのが特徴の一つ。

上記の商品と同様、こちらのマットレスも水洗い可能。気軽に洗えていつでも清潔に使えます。

サイズ展開シングル、ダブル、セミダブル
材質エアファイバー
デコボコが体圧を分散し湿気を逃す

西川 / エアー マットレス シングル AiR 01 ベーシック BASIC 130N

参考価格:41,800円(税込)
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点で支えることをコンセプトにしたマットレス。山型のデコボコしたフォームが体圧の分散や湿気と汗を拡散してくれます。

硬さは、ベーシックとハードの2種類。ベーシックでもかなりしっかりとしているので、体格が良く筋肉量のある男性におすすめです。女性が使うには、全体的にやや硬すぎるかもしれません。

ウレタン素材の高反発マットレスは他の素材に比べてカビやすいという弱点があるため、マットレスプロテクターと呼ばれる防水性の薄いパッドをマットレスとシーツの間に敷くと長く使えます。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、セミシングル
材質ウレタン

マットレスおすすめ3選【ポケットコイル】

コイルを一つずつ袋に詰めてマットレス内部に並べたポケットコイル。体圧分散性が強く、振動が隣にいる人の迷惑になりにくい特徴があります。

また、コイルの配列や太さなどで大きく寝心地が変わるのも特徴の一つ。ここからは、おすすめのポケットコイルマットレスをご紹介します。

日本唯一のアワーグラスポケット使用

東京スプリング工業 / アワーグラス1 Hour glass

参考価格:128,000円(税込)
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130,370円(税込)
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日本唯一の砂時計型ポケットコイル(アワーグラスポケット)を使用したマットレス。最初は柔らかく、力がかかると硬さが変化し、しっかりと体圧を分散してくれます。

普通のポケットコイルの形状と違い、しなやかでバネ感が少ないことも特徴。

側生地(表面の生地)は、快適な温度を維持してくれる温度調整生地が使用されていたり、防ダニ加工わたが使用されていたりと衛生面もバッチリです。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クイーン
材質スマートセルクリマ生地・ポケットコイル
耐久性が強くしなやかな硬さ

東京スプリング工業 / 東京スプリング工業×neruco 共同開発 オリジナルマットレス 日本製 5.5インチコイル

参考価格:34,900円(税込)
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36,900円(税込)
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老舗メーカーのノウハウを楽しめるマットレス。内部のコイルには形成する前に熱処理をおこなう「フロントヒーティング加工」がされており、耐久性が強くしなやかな硬さが魅力です。

さらには湿気を逃がすベンチレーター(通気孔)がついていたり、側生地には竹炭入り繊維使用のジャガード生地が使われたりしているので消臭効果も◎。

このように、機能が充実していながらお手頃価格なモデルです。

サイズ展開セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クイーン
材質-
ほどよい硬さでしっかりと支える

Simmons(シモンズ) / ビューティレスト プレミアム ゴールデンバリュー

参考価格:148,720円(税込)
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187,000円(税込)
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193,600円(税込)
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シモンズのベストセラーのマットレス。程よくクッションが入っているので、ポケットコイル特有のバネ感が少なく快適に使えます。

表面は、寝る部分がボタン止めのように縫われているタック&ジャンプキルトという構造になっているのでフィット感も抜群。小柄な方におすすめです。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル、クィーン
材質-

マットレスおすすめ3選【ボンネルコイル・連続スプリング】

おすすめコーナーの最後は耐久性や通気性の良いボンネルコイル・連続スプリングを使用したマットレスのご紹介です。

好みの硬さを3種類から選べる

FranceBed(フランスベッド) / ライフトリートメント<デラックス> LT-300N

参考価格:83,800円(税込)
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86,400円(税込)
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83,800円(税込)
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フランスベッドを代表するマットレス。連続スプリングを使用し、耐久性はもちろん、湿気を逃がすベンチレーター(通気孔)や防菌防臭加工が施されています。

マットレスの厚みを変えずにスプリングの線径を変えることで、ソフト、ミディアム、ハードと3種類の中から硬さが選べます。

「シングルベッドを2台並べて使いたいけど、パートナーとマットレスの好みが違うので悩んでいる」「別々のマットレスを買うと段差ができるので嫌だ」という方にもおすすめです。

サイズ展開セミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クイーン
材質高密度連続スプリング、ダブルニット、ウレタンフォーム
寝心地と通気性の両立

FranceBed(フランスベッド) / FOLD AIRTM FD-W01

参考価格:25,000円(税込)
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26,165円(税込)
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25,000円(税込)
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28,800円(税込)
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大人気だったラクネスーパープレミアムがリニューアルしたマットレスです。

11cmと薄型でありながら連続スプリングを使用。この薄さでここまでの寝心地と通気性を実現できるのはフランスベッドだからこそといえるでしょう。薄型なので、大人用はもちろん、子ども用の2段ベッドにも使えます。

バンドがついており、折り畳みもできる優れもの。キャンプやお客様用の敷き布団としてもおすすめです。

サイズ展開シングル
材質表面:ドビー/裏面:ジャガード/詰め物:ウレタンフォーム、フェルト
ピロートップ仕様で高級感抜群

Sealy(シーリー) / アネットPTピロートップ マットレス

参考価格:104,500円(税込)
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104,500円(税込)
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104,500円(税込)
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こちらは、マットレスのトップにクッションを詰め込んだピロートップ仕様。高級マットレスに多いこのタイプのマットレスを低価格で提供できるのはシーリーならでは!

ピロートップがついていることで身体へのフィット性がアップし、雲の上に浮かんでいるような感覚のまま眠りにつくことができます。

コイルにはシーリー独自のポスチャーテックコイルを使用。コイルの巻き角度を調整することで、荷重が増えるにつれ反発力を増大させる特性を持っています。

ソフトな寝心地でへたりを気にする方もいるかもしれませんが、他メーカーでもなかなか見ない線経2mmという丈夫なコイルを使用しているので耐久性も安心。

サイズ展開シングル、セミダブル、ダブル
材質スプリング:ポスチャーテックコイル

マットレスを使う上での疑問にお答えします!

最後にマットレスを使う上での疑問をヒラノさんにお聞きしました。今現在マットレスを使用している方にもきっと役立つので、ぜひチェックしてください!

マットレスの寿命はどのくらい?

素材や商品の品質によっても異なりますが、平均的に7年~10年が買い換えのタイミングになります。高反発は約7年、厚みのあるスプリングの入っているマットレスは約10年を目安に見直すと良いでしょう。

マットレスのお手入れ方法は?

マットレスのローテーションを行いましょう。同じ姿勢で長年マットレスを使っていると、いつも寝ている場所がどうしてもヘタってきてしまいます。

そこで、シーズンごと(4か月に1回)~半年に1回を目安にマットレスの頭と足の入れ替え(ローテーション)を行うとマットレス自体の持ちが良くなります。

片面タイプのマットレスは、頭と足の部分を逆にし、両面タイプのマットレスは頭と足を逆にするのに加えて表裏を逆にしてあげてください。

マットレスのおすすめ商品をまとめ表で比較

本記事で紹介したおすすめのマットレスを一覧表で比較!ぴったりな商品を見つけてみてください!

注目ポイント

3つ折りできる10cm圧の高反発マット

自動でふくらみしぼむエアーベッド

独自ストレッチシステムで伸びる

グリーンティー抽出成分使用のマット

ポケットコイルが寝姿勢をサポート

ほど良い寝心地の天然ラテックス使用

布団の下で体をしっかり支えるマット

IKEAブランドの少しかためのマットレス

包み込まれる至上の柔らかさ

気軽に寝心地をグレードアップ

寝返りの振動が伝わりにくい

一年中快適に過ごせる

身体のS字カーブをキープさせる

デコボコが体圧を分散し湿気を逃す

日本唯一のアワーグラスポケット使用

耐久性が強くしなやかな硬さ

ほどよい硬さでしっかりと支える

好みの硬さを3種類から選べる

寝心地と通気性の両立

ピロートップ仕様で高級感抜群

商品画像
商品名

タンスのゲン / 「純」高反発マットレス

マリン商事 / エアーベッド シングル Be-60076

パラマウントベッド / ストレッチフィットマットレス KE-781SQ

ZINUS(ジヌス) / Green Tea

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) / PKTM-S

Kuma San(クマサン) / ラテックス100% 高反発 シングルマットレス

ニトリ / カラダヲシッカリササエル

IKEA(イケア) / MOSHULT

TEMPUR(テンピュール) / テンピュール クラウドリュクス30

TEMPUR(テンピュール) / テンピュール トッパーデラックス3.5

Koala(コアラ) / コアラマットレス

airweave(エアウィーヴ) / エアウィーヴ 四季布団

airweave(エアウィーヴ) / エアウィーヴ S-LINE

西川 / エアー マットレス シングル AiR 01 ベーシック BASIC 130N

東京スプリング工業 / アワーグラス1 Hour glass

東京スプリング工業 / 東京スプリング工業×neruco 共同開発 オリジナルマットレス 日本製 5.5インチコイル

Simmons(シモンズ) / ビューティレスト プレミアム ゴールデンバリュー

FranceBed(フランスベッド) / ライフトリートメント<デラックス> LT-300N

FranceBed(フランスベッド) / FOLD AIRTM FD-W01

Sealy(シーリー) / アネットPTピロートップ マットレス

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サイズ展開シングルシングル、ダブル幅91×長さ191、幅91×長さ180、幅83×長さ191シングル、セミダブル、ダブルシングル、セミダブル、ダブルシングル、セミダブル、ダブル、キングシングルシングル、セミダブル、ダブル、クイーンシングル、セミダブル、ダブル、クイーンシングル、セミダブル、ダブルシングル、セミダブル、ダブル、クイーンシングル、シングルロング、セミダブル、ダブルシングル、ダブル、セミダブルシングル、セミダブル、ダブル、セミシングルシングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クイーンセミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クイーンシングル、セミダブル、ダブル、クィーンセミシングル、シングル、セミダブル、ダブル、ワイドダブル、クイーンシングルシングル、セミダブル、ダブル
材質側生地:シンカーパイル、メッシュ(ポリエステル100%) 中材:高反発ウレタンフォームPVC、ABSカバー:ポリエステル、詰め物:ポリエステル・ウレタン-表地:ポリエステル100%/ウレタン1cm+不織布(多針キルト)表地:ウェーブキルト(竹繊維80%、ポリエステル20%) 裏地:ダブルラッセル生地(ポリエステル100%)ウレタンフォーム"側地:綿 64%,ポリエステル 36% コンフォートマテリアル:ポリエステルわた 裏地:不織布(ポリプロピレン) コンフォートマテリアル:ポリウレタンフォーム"テンピュール素材テンピュール素材クラウドセル™、超弾力性のエコフォーム、ポリウレタンフォームエアファイバーエアファイバーウレタンスマートセルクリマ生地・ポケットコイル--高密度連続スプリング、ダブルニット、ウレタンフォーム表面:ドビー/裏面:ジャガード/詰め物:ウレタンフォーム、フェルトスプリング:ポスチャーテックコイル

まとめ

今回の記事ではヒラノマリさんに全面的にご協力いただき、マットレスの種類や選び方、寿命やお手入れ方法、おすすめ商品まで事細かく教えていただきました。私は早速ローテーションを実行!

おすすめのマットレスでは、低反発で布団やマットレスの上に載せて使うもの、カバーのみならず本体を丸ごと水洗いできるものなどさまざまなマットレスをご紹介。

気になったマットレスは見つかりましたか?ぜひ、快適な睡眠を手に入れてください!

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やまもとまどか
この記事のライター
やまもとまどか
2017年株式会社サイバーエージェントに中途入社し、アドテク本部に配属。 SSPプロダクトのメディアコンサルタントとしてメディアリクルーティングや広告運用を経験し、外部メディアの広告収益拡大化を担当。 その後、海外配信向けアプリ比較サイトの立ち上げに携わり、2018年7月よりグループ会社である株式会社CyberOwlにて、「モノレコ by Ameba」の立ち上げに携わる。

2017年株式会社サイバーエージェントに中途入社し、アドテク本部に配属。
SSPプロダクトのメディアコンサルタントとしてメディアリクルーティングや広告運用を経験し、外部メディアの広告収益拡大化を担当。
その後、海外配信向けアプリ比較サイトの立ち上げに携わり、2018年7月よりグループ会社である株式会社CyberOwlにて、「モノレコ by Ameba」の立ち上げに携わる。

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