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二人暮らし向け冷蔵庫おすすめ15選│容量別に紹介【2022年最新版】

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たろっさ
現役家電販売員兼家電ライター

家電量販店、家電情報ブログ「家電損をしない買い方をプロの販売員が教えます」を運営するプロの現役家電販売員。学生時代から家電に対する並々ならぬ興味を持ち、アルバイトを経てそのまま家電量販店の道へと進んで15年弱。個人で年間2億円を売り上げ、数々の法人内コンテストなどで表彰された経験も。 家電アドバイザーの資格を有し、家電と名の付く物全てに精通。家電で分からないことはなく、現在は家電ライターの業務を通して「すべての人が平等に良い家電に巡り会える機会の提供」に尽力。

家電量販店、家電情報ブログ「家電損をしない買い方をプロの販売員が教えます」を運営するプロの現役家電販売員。学生時代から家電に対する並々ならぬ興味を持ち、アルバイトを経てそのまま家電量販店の道へと進んで15年弱。個人で年間2億円を売り上げ、数々の法人内コンテストなどで表彰された経験も。 家電アドバイザーの資格を有し、家電と名の付く物全てに精通。家電で分からないことはなく、現在は家電ライターの業務を通して「すべての人が平等に良い家電に巡り会える機会の提供」に尽力。

二人暮らし用冷蔵庫の選び方

冷蔵庫の中の食品が写っている画像


二人暮らし用冷蔵庫の選び方には、「容量」「付属機能」「扉の開き方」「省エネ性能」「本体サイズ」の5つのポイントがあります。ポイントを1つずつ見ていきましょう。

容量を選ぶ

1つ目は、自炊の頻度で容量を選ぶことです。自炊が少ないなら250~300L程度、常に自炊するなら300~350L程度が目安です。

しかし、おつき合いをしているカップルが結婚して将来子どもができることを考えた場合は、400L以上を選びましょう。

なお、適正な容量がわからない人は下記の計算式を使ってみてください。あくまで目安ではありますが、参考にしてみてもよいでしょう。

メモアイコン容量の求め方
  • 70L×家族の人数+常備品分(100L)+予備(70L)
人数計算式から求めた容量
1人240L
2人310L
3人380L
たろっさ
現役家電販売員兼家電ライター

「休みの日に作り置きをし、小分けにして冷凍。仕事から帰ってきた後、解凍して時短」という流れを考えて冷凍庫の容量が大きいというのも一つ重要な選び方とするのも悪くないと思います。

また、冷凍室と野菜室をどちらを多く使うかというのも一つ大きな選択肢です。

400L未満ではほとんどが3ドアで真ん中が野菜室になりますが、それ以上になると野菜室が真ん中を選ぶのであれば東芝、それ以外のメーカーは冷凍室が真ん中になります。

付属機能で選ぶ

2つ目は付属機能です。主な付属機能には脱臭機能、鮮度保持機能(チルド保存)、自動製氷機能があります。
自分の生活スタイルに合った付属機能を選べば、より快適な使い方ができますよ。

脱臭機能

臭いの元となる菌の繁殖を抑えたり除菌することで、イヤな臭いが広がることを防いでくれます。代表的なものにシャープの「プラズマクラスター」や、パナソニックの「ナノイー」などがあります。

鮮度保持機能(チルド保存)

短期間での鮮度保持に向いている機能で、冷凍するよりもおいしさが保てることや、冷凍するよりも食材の汁が出ないことがメリット。ただし、冷凍よりも保存期間が短いことがデメリットと言えます。

代表的なものには、日立の「真空チルド」やパナソニックの「微凍結パーシャル」などがあります。

自動製氷機能

給水タンクに水を入れておけば自動で氷を作ってくれる機能です。給水タンクやホースなどは取り外して洗えるため、清潔な状態を保てます。多くの商品に付属している機能ですが、最短6分程度で氷が作れる種類もあります。

たろっさ
現役家電販売員兼家電ライター

パナソニックの製品は、製氷皿を丸洗いできるのがポイントです!

扉の開き方で選ぶ

3つ目は扉の開き方です。開き方には右開き・左開き・両開き・観音開きの4種類があります。4種類から選ぶポイントは、壁に干渉しないかを確認すること

両開きであればさまざまな場所に対応できますし、台所が狭ければ観音開きがおすすめです。しかしながら観音開きを採用している冷蔵庫は450L超の大型のものに限られるため、搬入経路や設置スペース等を事前にしっかりと確認しましょう。

省エネ性能で選ぶ

冷蔵庫の電気代を表現した画像


4つ目は省エネ性能です。省エネ性能を気にする場合は、消費電力をチェックしましょう。現在販売されているもののなかには、省エネ性能を考えて扉をすべて開けなくても、なかの飲みものなどが取れる種類もあります。また、自動で消費電力を調節してくれるものも。

しかし、中途半端なサイズは省エネ性能が優れているとは言えず電気代は高くなります。そのため、省エネ性能を意識する場合は「400L以上」を選ぶことがポイントです

本体サイズで選ぶ

5つ目は、購入前に本体サイズと搬入経路を確認しておくことです。搬入するには本体+10cmが必要なため、本体サイズをカタログなどで確認したら、廊下や階段、玄関など搬入の際に通る場所はすべて計測しましょう。

その際には、ドアノブなど搬入の障害になりそうなものも一緒に計測することがポイント。

また、冷蔵庫には放熱スペースが必要なため、設置場所では本体サイズ+1cmの余裕が必要になります。

たろっさ
現役家電販売員兼家電ライター

設置する際に、後ろはピッタリくっつけて良く、横は左右5mmずつ開けるのがほとんど。それに対し、上は5~10cmとややバラツキがあります。

概して小さいサイズのもののほうが放熱の効率が悪いため、スペースを広く要求される機種が多く、効率によって放熱をするための必要な高さが変わってくるためです。

二人暮らし用冷蔵庫おすすめ15選│容量別に紹介!

キッチンにある冷蔵庫の画像


ここからは、二人暮らしにおすすめの冷蔵庫15選を容量別に紹介します。「250~300L」、「300~400L」、「400L以上」と3つに分けて紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

二人暮らし用冷蔵庫おすすめ5選【250~300L】

まずは「250~300L」サイズです。外食が多く自炊は少ないという場合は、こちらがおすすめです。

三菱電機 / 冷蔵庫 MR-CX27

参考価格:83,800円(税込)
働く女性の思いが詰まった1台
働く女性の思いが詰まった1台
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183,360円(税込)
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87,200円(税込)
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83,800円(税込)
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この冷蔵庫の説明

働く女性の本音が詰まった、三菱電機の製品。特別仕様のドアポケットが見どころで、ペットボトルやタマゴのスペース以外に調味料用のスペースも準備されています。

また、野菜室が中段に配置されていることも魅力。本体の真んなかにあるため、重いキャベツなども腰をかがめることなく立った状態で取り出せます。

そして、庫内の広さを確保するために自動製氷の給水タンクを冷蔵室の底に配置していることも特徴です。

容量272L
ドアタイプ右開き
サイズW54×H163×D65.6cm
三菱電機 / 冷蔵庫 MR-CX27の画像1
三菱電機 / 冷蔵庫 MR-CX27の口コミをもっと見る口コミ件数:2件

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-PD28

参考価格:78,500円(税込)
メガフリーザー搭載で大量冷凍が可能
メガフリーザー搭載で大量冷凍が可能
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91,864円(税込)
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78,500円(税込)
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87,778円(税込)
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この冷蔵庫の説明

脱臭機能のプラズマクラスターを搭載した製品です。たっぷりと収納できるメガフリーザーが搭載されていて、深さの違う4段で冷凍できます。そのため、買ってきた食材を大きさごとに分けて入れられます。

また、アイスルームの「おうちでロック製氷」機能は、4種類の氷が作れるすぐれもの。用途に合わせて大きさの違う氷が楽しめます。そして、「シャキット野菜室」は高湿度シールド構造となっているので、野菜の鮮度が長持ちすることが特徴。

容量280L
ドアタイプ右開き
サイズW56×H156.8×D66.5cm

AQUA / AQR-27M

参考価格:74,800円(税込)
女性も使いやすい高さ約140cm
女性も使いやすい高さ約140cm
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183,700円(税込)
楽天市場
107,000円(税込)
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74,800円(税込)
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丸みのあるグリップハンドルと、車椅子にも対応したユニバーサルデザインの製品です。約140cmと高さも抑えめに設計されているので、小柄な女性にも使いやすいサイズ感となっています。

独立野菜室と冷凍室は引き出し式のため、中身が取り出しやすく使いやすいことが魅力!天面にはオーブンレンジも置ける耐熱100℃テーブルを採用しているので、本体上部の空間も有効活用できます。

容量272L
ドアタイプ右開き
サイズW600×D657×H1419mm

Hisense(ハイセンス) / HR-D2801W

参考価格:76,544円(税込)
こだわりの詰まったシンプルデザイン
こだわりの詰まったシンプルデザイン
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79,800円(税込)
楽天市場
76,544円(税込)
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76,544円(税込)
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この冷蔵庫の説明

幅が55.4cmとスリムな設計ながら、282Lとしっかり収納できる大きさが魅力の製品です。

中段にある野菜室は68Lあり、中身は2段ポケット式になっています。そのため、大きさの違う野菜も分けて収納可能。2段ポケットの下段は深くなっているので、2Lペットボトルが2本収納できることもうれしいポイントです。

運転音も23dBと静音設計されているため、家族が増えても安心して使えます。

容量282L
ドアタイプ右開き
サイズW554×D670×H1591mm

Haier(ハイアール) / 262L 冷凍冷蔵庫 JR-NF262A

参考価格:58,740円(税込)
実用的なユーロスタイルを採用
実用的なユーロスタイルを採用
楽天市場
58,740円(税込)
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80,780円(税込)
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この冷蔵庫の説明

さまざまなライフスタイルに対応できるユーロスタイルの2ドアを採用した製品。

冷凍室は93Lと大きく、引き出しはすべて中身が見えるようになっているので、食材が探しやすく取り出しやすいことが魅力。

冷蔵室の棚は強化ガラストレイを採用しているので、重いものも安心して載せられます。また、トレイは高さが調節できるため、食品の種類に合わせて変更可能。天板は耐熱性天板となっているので、電子レンジを載せることもできます。

容量262L
ドアタイプ右開き
サイズ幅598×奥行681×高さ1525mm

二人暮らし用冷蔵庫おすすめ5選【300~400L】

次は「300~400L」サイズです。食事は基本的に家で作って食べるという場合は、こちらのサイズがおすすめです。

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-GW35H

参考価格:109,800円(税込)
温度上昇を抑えて鮮度を守る新鮮冷凍
温度上昇を抑えて鮮度を守る新鮮冷凍
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109,901円(税込)
楽天市場
109,800円(税込)
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112,000円(税込)
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この冷蔵庫の説明

冷凍室は通常冷凍よりさらに低温で保存。また、霜取り運転前やドア開閉後に急冷し、温度上昇を防ぎます。霜つきを抑え、食品の鮮度を守ります。冷凍ケース(小)の右側スペースでは、食品のおいしさを逃さないようにすばやく冷凍し、おいしさや栄養分を封じ込める、おいそぎ冷凍を搭載。

わずらわしい給水パイプや製氷皿の掃除は、ボタンを押すだけでラクラク洗浄。さらにプラズマクラスターイオン発生ユニットを搭載し、きれいな冷気が冷蔵庫全室を循環。冷蔵庫内を清潔に保ちます。

容量350L
ドアタイプ両開き
サイズW60×H169×D66.5cm

三菱電機 / 冷蔵庫 MR-C34D

参考価格:1,340円(税込)
2つのフレッシュゾーンで新鮮保存
2つのフレッシュゾーンで新鮮保存
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35,000円(税込)
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1,340円(税込)
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ドアのどこを持っても開けられる「フリーアクセスデザイン」が特徴です。冷蔵室には約0℃の「ワイドチルド」と、約-3℃~0℃の「氷点下ストッカーD」の2つのフレッシュゾーンが用意されています。そのため、お肉やお魚のフレッシュさを保ったまま保存できます。

フィルターには脱臭・除菌効果があるので、気になりやすい臭いのもとも除去してくれます。

容量335L
ドアタイプ右開き
サイズW60×H167.8×D65.6cm

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-GW35

参考価格:112,000円(税込)
プラズマクラスターで庫内が清潔!
プラズマクラスターで庫内が清潔!
楽天市場
123,000円(税込)
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112,000円(税込)
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プラズマクラスター搭載の製品です。プラズマクラスターイオンの力で冷気を除菌してくれるので、気になる臭いの元をカットしてくれます。自動製氷機能も付いているので、給水タンクに水を入れれば自動で氷が完成!また、ボタンを押せば製氷皿と給水パイプは自動で水洗いされるため、お手入れもラクラクです。

左右どちらからも開けられる「どっちもドア」と、女性の身長を考えて設計された「ローウエスト設計」もおすすめポイント。

容量350L
ドアタイプ両開き
サイズW60×H169×D66.5cm

TOSHIBA(東芝) / GR-T33SC

参考価格:89,873円(税込)
フレッシュさを保てる野菜室が魅力
フレッシュさを保てる野菜室が魅力
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89,873円(税込)
楽天市場
97,800円(税込)
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98,889円(税込)
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この冷蔵庫の説明

気密性が高められた「うるおいラップ野菜室」が魅力の製品。野菜室には野菜が乾燥しにくい間接冷却が採用されているので、フレッシュな状態を保たてます。また、野菜室が70L、冷凍室が82Lと収納力があるので、まとめ買いにもしっかり対応可能。

また、冷凍室は3段のケースになっているので、小さな食品もスッキリ収納できます。銀イオンと低温触媒が庫内を除菌して、気になるニオイを除去します。

容量326L
ドアタイプ右開き
サイズW600×D665×H1643mm

日立(HITACHI) / 冷凍冷蔵庫 R-V32RV

参考価格:115,555円(税込)
真空チルドで鮮度が長持ち!
真空チルドで鮮度が長持ち!
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119,192円(税込)
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115,555円(税込)
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この冷蔵庫の説明

美しさが長持ちするクリスタルドアを採用している製品です。ドアには強化処理ガラスを採用しているので、傷がつきにくく汚れを落としやすいことがメリット。

そして、真空で密閉保存する「真空チルドルーム」ではじかに冷気を当てないため、食品の鮮度を維持できることが特徴。そのため、お刺身やお肉の保存におすすめです。また、野菜室が取り出しやすい中段に配置されていることもポイントです。

容量315L
ドアタイプ右開き
サイズW57.8×H179.6×D65.5cm

二人暮らし用冷蔵庫おすすめ5選【400L以上】

最後は「400L以上」です。現在は2人でも将来子どもを考えているというカップルなら、できるだけ大きめのサイズを選びましょう。

TOSHIBA(東芝) / GR-U41GXH

参考価格:130,990円(税込)
うるおいラップ野菜室&一気冷凍
うるおいラップ野菜室&一気冷凍
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146,519円(税込)
楽天市場
130,990円(税込)
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148,000円(税込)
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この冷蔵庫の説明

野菜を間接的に冷却する「うるおいラップ野菜室」が搭載された製品です。野菜室には野菜くずが落とせる掃除口がついているので、お手入れもラクラク!二人暮らしには十分な収納力があり、2Lペットボトルであればドアポケットに4本、野菜室に2本が入る設計。また、野菜室が真ん中に設置されているため、取り出しやすいのもポイントです。

また、冷気を強力に送りこむことで、鮮度を逃さず一気にフリージングできる冷凍庫に加え、省スペースでも置ける片開きドアもおすすめポイントです。

容量411L
ドアタイプ右開き
サイズW600×D692×H1833mm

日立(HITACHI) / 冷蔵庫 R-H54S

参考価格:228,000円(税込)
うるおい野菜室で鮮度を維持!
うるおい野菜室で鮮度を維持!
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228,000円(税込)
楽天市場
228,300円(税込)
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230,000円(税込)
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野菜の保存に便利な「うるおい野菜室」が特徴の製品です。野菜に冷気を直接あてないように間接的に冷却し、乾燥を抑えため、野菜をまとめ買いしても大丈夫。

また、お肉やお魚の保存に便利な「特鮮氷温ルーム」も魅力の1つ。食品の乾燥を抑えて、凍らせない約-1℃で肉や魚をおいしく保存できるため、食材のフレッシュさを維持できます。たくさん買い置きや作り置きする方におすすめです。

容量540L
ドアタイプ観音開き
サイズW650xD776xH1907mm

Panasonic(パナソニック) / パーシャル搭載冷蔵庫 NR-E508EX

参考価格:210,001円(税込)
おいしさが保てる微凍結パーシャル
おいしさが保てる微凍結パーシャル
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278,880円(税込)
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274,369円(税込)
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210,001円(税込)
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食材の鮮度を保てる「微凍結パーシャル」が魅力の製品です。「微凍結パーシャル」はチルドよりも鮮度が長持ちし、冷凍よりも食材のおいしさを保てることが特徴。解凍せずに調理ができるので、冷蔵庫から出したらすぐに「切る」「すくう」といったことができます。

ドアの棚は従来品よりも約7cm低く設計されているので、ペットボトルを楽な姿勢で取り出すことが可能に。また、冷凍室と野菜室が全開できて広く使える「ワンダフルオープン」がついているため、収納面もバッチリ。500Lと大容量サイズのため、家族が増えても十分に対応できる製品です。

容量502L
ドアタイプ片開き
サイズW650×D699×H1828mm

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-MW46J

参考価格:174,800円(税込)
深さの違う冷凍室は仕分け保存に便利
深さの違う冷凍室は仕分け保存に便利
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269,999円(税込)
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174,800円(税込)
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199,800円(税込)
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左右どちらからも開けられるタイプです。たっぷり収納できるメガフリーザーはアイスルーム、上段冷凍室、下段冷凍室3段に分けられていることが特徴。

下段はそれぞれ深さが違い、1段目には動かせる仕切り「4切り(しきり)名人」がついていて、3段目には500mlペットボトルを立てた状態で収納できます。

脱臭機能のプラズマクラスターも搭載されているため、庫内のニオイ対策もバッチリです。

容量457L
ドアタイプどっちもドア
サイズW65×H188.8×D63.7cm

三菱電機 / 冷蔵庫 MR-MX50H

参考価格:201,758円(税込)
野菜をよく使う方におすすめ!
野菜をよく使う方におすすめ!
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257,000円(税込)
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201,758円(税込)
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使用頻度の高い野菜室が中段に設置されていることが特徴。野菜室は小物エリア、中物エリア、大物エリア、たて野菜エリアと4つにエリア分けされているので、中身が見やすく使い忘れも防いでくれます。

また、真空断熱材で囲まれた構造になっているため、庫内の温度が安定して野菜のみずみずしさを維持できることも魅力です。そして、底面のトレイは簡単に取り外せるため、お手入れもしやすくなっています。

容量503L
ドアタイプ両開き
サイズW65×H182.6×D69.9cm

二人暮らし用冷蔵庫 Q&A

冷蔵庫に関する疑問が並ぶ画像


最後は、二人暮らし用冷蔵庫に関するお悩みを3つ紹介します。多くの方が考えやすいことですので、購入前にぜひ参考にしてみてください。

大きな冷蔵庫のメリットとは?

たくさんものが入るので、料理の下ごしらえや食べ残しをそのまま入れられること、収納スペースに悩むことがないためゴチャゴチャせずに使えることがメリットです。

そして、保存の効くものならたくさん買い置きできるので、常に自炊をするなら大きい冷蔵庫のほうが何かと便利になります。

また、将来家族の人数が増える予定なら、大きめのサイズを選ぶに越したことはありません。

冷蔵庫とレンジはどう置けばいい?

どんなお部屋に住んでいるかということもありますが、使い勝手を考えれば冷蔵庫が台所に近いほうがよいでしょう。

料理を作る際には何度も冷蔵庫を開け閉めしますが、レンジのほうは使用頻度が少なくなります。そのため、冷蔵庫のほうが台所に近いほうがよいという回答になります。

また、背の低いタイプの冷蔵庫は、上に電子レンジを置けるように耐熱性の天板を使用しているのがほとんど。

耐熱天板で100℃まで対応、というものであれば、電子レンジを直接置いても大丈夫です。

二人暮らしで150Lサイズは小さい?

150Lサイズは単身者用サイズのため、二人暮らしでは小さいと言えます。もし150Lサイズを使ったとしても、買いものをする度に入るかどうか悩むことになります。

二人暮らしで自炊が多いなら、350L以上がおすすめ。

また、共働きなら留守中に室温は上がってしまうため、調味料や飲みものなども入れたくなります。そのため、共働きなら350Lとは言わずにできるだけ大きいサイズを購入することをおすすめします。

二人暮らし用冷蔵庫のおすすめ商品をまとめ表で比較

本記事で紹介したおすすめの二人暮らし用冷蔵庫を一覧表で比較!ぴったりな商品を見つけてみてください!

注目ポイント

働く女性の思いが詰まった1台

メガフリーザー搭載で大量冷凍が可能

女性も使いやすい高さ約140cm

こだわりの詰まったシンプルデザイン

実用的なユーロスタイルを採用

温度上昇を抑えて鮮度を守る新鮮冷凍

2つのフレッシュゾーンで新鮮保存

プラズマクラスターで庫内が清潔!

フレッシュさを保てる野菜室が魅力

真空チルドで鮮度が長持ち!

うるおいラップ野菜室&一気冷凍

うるおい野菜室で鮮度を維持!

おいしさが保てる微凍結パーシャル

深さの違う冷凍室は仕分け保存に便利

野菜をよく使う方におすすめ!

商品画像
商品名

三菱電機 / 冷蔵庫 MR-CX27

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-PD28

AQUA / AQR-27M

Hisense(ハイセンス) / HR-D2801W

Haier(ハイアール) / 262L 冷凍冷蔵庫 JR-NF262A

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-GW35H

三菱電機 / 冷蔵庫 MR-C34D

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-GW35

TOSHIBA(東芝) / GR-T33SC

日立(HITACHI) / 冷凍冷蔵庫 R-V32RV

TOSHIBA(東芝) / GR-U41GXH

日立(HITACHI) / 冷蔵庫 R-H54S

Panasonic(パナソニック) / パーシャル搭載冷蔵庫 NR-E508EX

SHARP(シャープ) / 冷蔵庫 SJ-MW46J

三菱電機 / 冷蔵庫 MR-MX50H

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257,000円(税込)
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201,758円(税込)
容量272L280L272L282L262L350L335L350L326L315L411L540L502L457L503L
ドアタイプ右開き右開き右開き右開き右開き両開き右開き両開き右開き右開き右開き観音開き片開きどっちもドア両開き
サイズW54×H163×D65.6cmW56×H156.8×D66.5cmW600×D657×H1419mmW554×D670×H1591mm幅598×奥行681×高さ1525mmW60×H169×D66.5cmW60×H167.8×D65.6cmW60×H169×D66.5cmW600×D665×H1643mmW57.8×H179.6×D65.5cmW600×D692×H1833mmW650xD776xH1907mmW650×D699×H1828mmW65×H188.8×D63.7cmW65×H182.6×D69.9cm

まとめ

今回は、二人暮らし用冷蔵庫を紹介しました。二人で暮らすようになると、一人暮らしで使っていた冷蔵庫では間に合わなくなります。食生活を整えることは健康的な毎日を過ごすためにはとても重要なことのため、使用人数に応じたサイズを選びましょう。

これから購入するという方は、今回紹介した選び方やおすすめ商品を参考にして、健康的な毎日を過ごしてくださいね!

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やまもとまどか
この記事のライター
やまもとまどか
2017年株式会社サイバーエージェントに中途入社し、アドテク本部に配属。 SSPプロダクトのメディアコンサルタントとしてメディアリクルーティングや広告運用を経験し、外部メディアの広告収益拡大化を担当。 その後、海外配信向けアプリ比較サイトの立ち上げに携わり、2018年7月よりグループ会社である株式会社CyberOwlにて、「モノレコ by Ameba」の立ち上げに携わる。

2017年株式会社サイバーエージェントに中途入社し、アドテク本部に配属。
SSPプロダクトのメディアコンサルタントとしてメディアリクルーティングや広告運用を経験し、外部メディアの広告収益拡大化を担当。
その後、海外配信向けアプリ比較サイトの立ち上げに携わり、2018年7月よりグループ会社である株式会社CyberOwlにて、「モノレコ by Ameba」の立ち上げに携わる。

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