認知症予防サプリおすすめ16選｜大学教授が予防に必要な食生活・栄養素・日常生活を解説

このサプリメントの説明

1つのカプセルに、DHA、クリルオイル、アスタキサンチン、ホスファチジルセリン、イチョウ葉エキスをバランスよく配合。認知症に必要な成分を1度に摂れるので、どの成分が不足しているのか分からないという方にもおすすめです。

栄養バランスに加え、ソフトカプセルで飲みやすさにも追求しています。認知症予防サプリを始めたい方に最適の商品です。

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医師が監修したオールインワン知力健康サプリメント。生のうるめいわし約6匹分のDHA(420mg)、約4.5匹分のEPA(140mg)に加え、ほうれん草約2.5株分の葉酸(240μg)がぎゅっと詰まっています。

そのほかにも、「うっかり」原因物質の生成を抑制するプラズマローゲン、リラックス効果のあるテアニンや多くのビタミンが配合されており、食事だけでは補えない栄養バランスをサポートしてくれます。

また、厚生労働省が定めた医薬品などの品質管理基準が認められたGMP認定工場で国内製造し、香料・着色料などを一切使用しない無添加品質です。

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野口医学研究所は、野口英雄博士の業績と日米医学交流の促進を目的に、フェラデルフィアに設立された米国免財団法人。

合成着色料・保存料・防腐剤は一切使用せず、医薬製造工場で厳格な管理の下で製造されているので安心のサプリです。

DHA、EPA、ホスファチジルセリンの他、血小板の凝縮を抑えるヨーロッパ原産のハーブ 「ビンカマイナー」 や、14番目のビタミンとして注目されているPQQ(ピロロキロリンキノン)を配合しています。

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サプリ1日分で、DHA250mg、EPA32mg、イチョウ葉エキス120mg、アスタキサンチン2mgが摂れます。

1日のDHA推奨摂取量の約半分をカバーし、EPAやイチョウ葉エキスも豊富に配合されているため、認知症予防の手厚くサポートしてくれます。

抗酸化作用が期待できるビタミンEも配合しているので、動脈硬化や生活習慣病、老化に関連する疾患の予防にもおすすめのサプリです。

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DHA400mg、EPA100mgを配合し、不足している成分をしっかりと補うサプリです。独自のアクア内のサイジング技術によりDHAをナノ化し、体内での吸収率を通常の50％アップさせることに成功。

DHAとEPAの酸化を防ぐアスタキサンチンを配合しているため、しっかりと体内で成分の効果を発揮してくれます。1日5粒が摂取目安なため、サプリに慣れている方におすすめです。

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農薬を使わずに栽培された貴重なイチョウ葉のみを使用したサプリ。イチョウ葉エキス120mgに加え、DHA、アマニ油、シソ油、ビタミンEをバランスよく配合しています。

カプセルには遺伝子組み換えでないトウモロコシと、海藻由来成分を使用した柔らかいソフトカプセルを使用。日本健康・栄養食品協会の「JHFA」マークも取得。

GMP認定を受けた工場でカプセルを製造し、原料の仕入れから製造、出荷まで製品の品質と安全性を確保しているので安心です。

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記憶能力の維持や判断能力の向上に効果が期待できる「イチョウ葉由来フラボノイド配糖体」と「イチョウ由来テルペンラクトン」を配合。2つの機能性関与成分が、記憶力の維持や判断の正確さに働きかけます。

DHCのサプリは、バリエーションの多さと、継続しやすいお手頃な価格で人気です。気軽に摂取したい方におすすめです。

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ネイチャーメイドは、1971年にアメリカで誕生して以来、サプリだけに特化して研究開発を行ってきた専門ブランド。大塚製薬が1993年に導入して以来、厳しい品質基準のもと、香料、着色料、保存料フリーの安心・安全なサプリを提供しています。

こちらのサプリは、イチョウ葉フラボノイド配糖体26mgとイチョウ葉テルペンラクトン約6mgを配合。低下した脳の血流を改善し、記憶力の維持をサポートします。

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イチョウ葉エキス367mg、ビタミンB類が豊富な無臭ニンニクエキス150mgと、他の成分の配合量が多いサプリ。にんにくは強い抗酸化作用があることから、アルツハイマー病に効果が期待できる食材といわれています。

まれに皮膚炎を引き起こす可能性があるといわれている、イチョウ由来のギンコール酸は、0.5μg/g以下と問題のない含有量です。

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原料のアスタキサンチンはしっかりと管理栽培されたベマットコカス藻から抽出。最適なコンディションで栽培し、新鮮な状態で抽出しています。

さらに、アスタキサンチンと作用し合うビタミンEを配合し、アスタキサンチンの働きを強化。視界がかすむ、生活習慣が気になる、アンチエイジングに関心があるという方にもおすすめです。

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1日あたりの推奨摂取量6mgのところ、このサプリは1日2粒でアスタキサンチン10.8mgが補えます。粒が小さく飲みやすいのもポイントです。

厳しい品質基準を設け、香料・着色料・保存料フリーの安心・安全なサプリです。認知症予防のほか、目のかすみやピント調節機能のサポートが期待できます。

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ボシュムは1863年に設立した総合アイケアカンパニーです。アントシアニンが豊富なブルーベリーの一種、ビルベリーを使用した「ルテインブルーベリー&アスタキサンチン」には、認知症予防のほか、読書やパソコンなどの目の疲れのケアにもおすすめです。

1日3粒の服用で、抗酸化力の強い緑黄色野菜に多く含まれるルテイン15mg、ビルベリーエキス60mg、アスタキサンチン1mgを摂取できます。
小粒で飲みやすいのでサプリが苦手な方にもおすすめです。

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1カプセルあたりのホスファチジルセリン含有量は50mg。1日分で推奨摂取量2分の1のホスファチジルセリンを摂ることができます。

ホスファチジルセリンのほか、認知症予防に効果が期待できるホスファチジルコリン、レシチン、ビタミンEも配合。肉や卵に含まれるホスファチジルコリンは、米国では初期アルツハイマー病の改善に期待され、栄養ドリンクなどにも配合されています。

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ラムネ味の噛んで食べるタイプのサプリ。1日分でホスファチジルセリン100mgと高配合で、1日あたりの推奨摂取量簡単を満たすことができます。

脳の神経伝達物質に関わるL-チロシンや、感情のコントロールに関わるL-トリプトファンが前向きな気持ちや、いきいきとしたライフスタイルをサポート。子どもから大人までおやつ感覚で気軽に摂取ができます。

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ドクターベストのホスファチジルセリンは、「SerinAid」というブランドの高品質なホスファチジルセリンを配合しています。

1日1~3粒を目安に服用しますが、1粒あたりホスファチジルセリン100mgと高配合なので、薬を飲む回数が多い方にも続けやすくなっています。大豆を含むため、大豆アレルギーのある方は注意しましょう。

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卵黄コリンは、身体になじみやすいリゾホスファチジルコリンを含む卵黄油を使用したサプリ。独自の抽出方法により、コレステロールを90％以上取り除いた原料を使用しています。

さらに、健康維持に必要不可欠な亜鉛、ビタミンB群、ビタミンEも配合。食事では補え切れない栄養をサポートしてくれるサプリです。