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ヨーグルトおすすめ35選|口コミ付きランキング!人気メーカーなどから紹介

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目次

CONTENTS

ヨーグルトおすすめ一覧

今回この記事でおすすめするヨーグルトはこちら!

※この表で利用されている商品画像は同記事内で引用しています。

ヨーグルトおすすめ一覧の画像

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ヨーグルトとは?どんな特徴や種類があるの?

ヨーグルトとカットフルーツの画像

ヨーグルトとは、牛乳に乳酸菌や酵母を加え発酵させて作る発酵食品のこと。

海外ではヤギや馬、ラクダ、羊などの乳からも作られているそうです。

その歴史は古く、およそ7000年前から食べられていたのだとか。発酵すると保存性が良くなる点も便利だったのでしょう。

科学的にしっかりと立証されてはいませんが、さまざまな乳酸菌に整腸作用があることも知られています。

食べるタイプか飲むタイプか

飲むタイプのヨーグルトの画像

ヨーグルトの種類は大きく分けて食べるタイプの固形と飲むタイプの液体の2つです。これらの大きな違いは食感。そのほか製造工程にも若干の違いがあります。

メモアイコン固形
  • 容器に充填された後に発酵させる後発酵
メモアイコン液体
  • 発酵させた後に容器に充填される前発酵


また、液体のヨーグルトには飲みやすくするために糖分などが加えられていることが多いという特徴も。

しかしこの2つ、含まれる栄養素にほとんど違いはありません。「糖質が気になる」というのであれば固形を選ぶなどすれば良いでしょう。

無糖か加糖か

果物などのフレーバーが入っていないヨーグルトは、砂糖が入っていない無糖タイプ砂糖が入った加糖タイプに分かれます。

無糖タイプは酸味が好きな方や自分で味を整えたい方、カレーなど料理の隠し味として使う方向き。加糖タイプは甘みがあるため、酸味が苦手な方に向いています。

トクホ(特定保健用食品)や機能性表示食品の表示があるか

飲料やヨーグルトにはトクホ機能性表示食品のマークがついた商品があります。これは、食品に機能性を表示できる制度に基づき表示されるもの。

「脂肪の吸収を抑える」「骨密度を高める」といった、現代人の悩みに寄り添った商品ということです。

メモアイコントクホ(特定保健用食品)
  • 安全性と健康の維持や促進効果について科学的根拠に基づき、国が審査し消費者庁が許可した食品のこと。食品の効果を示す基準の中で審査のハードルがもっとも高く、その分安心感もあります。
メモアイコン機能性表示食品
  • 食品の安全性を大前提とし、事業者が食品の効果について科学的根拠を示し消費者庁に届け出たもの。国による審査はありませんが、表示は事業者の責任のもとにおこなわれています。

ヨーグルトの選び方

好んで食べている方や健康のために食べている方など、ヨーグルトを食べる目的はさまざま。ヨーグルトを購入するとき、どんなことを重視して選んでいるのかを調査しました。

ヨーグルトを購入するときに重視するポイントのグラフ画像


第1位は味(フレーバー)。確かに、おいしいかどうかはとても重要です。第2位は値段。日常的に食べるものなので価格も見逃せないポイントです。

そして第3位は知名度。CMや広告などを見て買うという方もいるようです。知名度があると安心感も違いますね!

ヨーグルトについてアンケート|世間の声を聞いてみました!

続いて普段からヨーグルトを食べている300人の方に、食べる頻度や好きなヨーグルトのタイプを聞いてみました。

まずは、どのくらいの頻度でヨーグルトを食べているかを調査。

ヨーグルトを食べる頻度についてのグラフ画像

ヨーグルトを食べる頻度でもっとも多かったのが、ほとんど毎日という回答。第2位は週に1~2回、第3位は週に3~4回という結果になりました。こう見ると、みなさんなかなかの頻度で食べているようですね。

口コミ・評判

  • 「低糖質であることは気にします。あとは普段、朝にヨーグルトを食べると排便が快調なので毎日朝に必ず一個食べるようにしています。」

    20代前半/女性

というように、ほとんど毎日食べている方の中には、健康のために意識して摂取するようにしているといった声も多く見られました。


では、好きなヨーグルトのタイプについてはどうでしょうか。

好きなヨーグルトのタイプについてのグラフ画像

第1位はプレーン/無糖、第2位はプレーン/加糖、そして第3位は2位とたった1票差のフレーバー付きとなりました。

口コミ・評判

  • 毎朝食べるようにしています。買うのはプレーンのみですが、週に1、2回くらいは、ジャムを入れたり味の変化を楽しみます。

    30代後半/男性

やはり自分好みに味を変えられるのが、プレーンの強みといえるでしょう。

そしてここからは、300人の方に「好きなヨーグルト」を調査しました。もっとも人気の高かった商品はどれでしょうか?

商品獲得票数
1
明治 / ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン
72票
2
雪印 / メグミルク ナチュレ恵 プレーン
16票
3
森永乳業 / アロエヨーグルト プレーン
13票
4
日本ルナ / バニラヨーグルト プレーン
11票
5
明治 / プロビオヨーグルトR-1 プレーン
10票
6
ダノン / ダノンヨーグルト いちご
8票
7
小岩井 / 生乳100%ヨーグルトプレーン
7票
8
ダノン / オイコス プレーン加糖
6票
9
フジッコ / カスピ海ヨーグルト プレーン
5票
9
雪印 / 牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て プレーン
5票


第1位は明治ブルガリア ヨーグルト LB81プレーン!定番中の定番です。誰でも1度は耳にした、あるいは食べたことがあるのでは?

そして第2位は雪印メグミルク ナチュレ恵プレーン。こちらもスーパーなどでよく目にしますね!

3位は森永乳業アロエヨーグルトプレーン。果実が入っているタイプの中でもっとも人気が高いのがこちらの商品でした!

ヨーグルトおすすめ30選|人気の商品を口コミ付きで紹介!

ここからは、アンケートの結果順に商品を紹介していきます。口コミと合わせてご覧ください!

1

明治 / ブルガリア ヨーグルト LB81 プレーン

参考価格:1,493円(税込)

ブレないスタンダード商品

ブレないスタンダード商品

Amazon
2,039円(税込)
楽天市場
1,494円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,493円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

約40年の歴史を持つヨーグルト。LB81乳酸菌とは「ブルガリア菌2038株」の8と「サーモフィラス菌1131」の1との組み合わせから命名され、この2つの乳酸菌からできています。お腹の調子を整える効果でトクホも獲得。

内容量(1個あたり)400g
口コミアイコン

みんなの口コミ

40代|女性

子供の時から食べ続けているので安心感があります。食べているとおなかの調子も食べない時よりも良いような気がするので食べ続けています。

1/3
50代|男性

ヨーグルト自体に過剰な味付けがなく、ジャムやシロップなど、自分で様々な味を加えることができるので好きです。

2/3
40代|女性

普通に砂糖を加えてヨーグルトを食べることももちろんですが、糖分がないのでヨーグルトドレッシングを作ったり、料理に混ぜたりして利用できるからです。

3/3
2

雪印 / メグミルク ナチュレ恵 プレーン

参考価格:162円(税込)

腸内環境の改善に役立つ

腸内環境の改善に役立つ

Amazon
1,830円(税込)
楽天市場
162円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,866円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株の働きによって腸内環境の改善に役立つとしてトクホに認定されています。ガセリ菌は小腸、ビフィズス菌は大腸で活動しているそう。たっぷり食べたい方にもうれしいサイズです。

内容量(1個あたり)400g
口コミアイコン

みんなの口コミ

40代|女性

酸っぱすぎず甘すぎず、食べやすい味が好きです。
 体に合っているようで、1つまるまる全部食べるとお通じが良くなる感じがするので、時々意識して購入しています。

1/2
30代|女性

1番まろやかで、美味しい。値段もお手頃でどこにでも売っていて買いやすい。パッケージもおしゃれで買いやすい。

2/2
3

森永乳業 / アロエヨーグルト プレーン

参考価格:1,620円(税込)

クセのないアロエがおいしい

クセのないアロエがおいしい

Amazon
2,196円(税込)
楽天市場
1,620円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,980円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

2019年で発売25周年となるロングセラー商品。あっさり、サッパリとした果物のようなクセのない味わいのアロエベラが食欲をかきたてます。

アロエにはカリウムやマグネシウム、カルシウムも含まれており、ミネラル補給ができるのもうれしいポイント。

内容量(1個あたり)118g
口コミアイコン

みんなの口コミ

20代|女性

ヨーグルトもおいしいし、アロエもザクザクしていておいしいからです。
甘すぎやすっぱすぎるものがあまり得意ではないので程よい感じがお気に入りです。

1/2
20代|女性

アロエが好きで、他にもアロエが入っているものはあるが、これが一番大きめのアロエが入っていてアロエを食べてる感があるから。またヨーグルトの甘味もちょうど良い。

2/2
4

日本ルナ / バニラヨーグルト プレーン

参考価格:1,817円(税込)

長時間発酵+生クリームでなめらか

長時間発酵+生クリームでなめらか

Amazon
1,817円(税込)
楽天市場
1,962円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

丁寧に長時間発酵させることにより、なめらかな舌触りと酸味の軽減を実現したヨーグルト。材料の生クリームがさらに奥深い風味と口当たりの良さを増強しています。普通のヨーグルトが苦手な方にも試してほしい逸品。

内容量(1個あたり)100g
口コミアイコン

みんなの口コミ

40代|女性

ヨーグルトの酸味が苦手なので、甘くてバニラ風味なところがすきです。たとえるならば、アイスクリームを溶かして寒天状にした感じです。

1/2
20代|女性

すっぱくてサラサラのヨーグルトは苦手なのですが、生クリームが使用されているので甘くて美味しいのでおやつ代わりにも食べられ、普通のお菓子に比べて低カロリーなのに満足できる、濃厚なので食べ応えもある。

2/2
5

明治 / プロビオヨーグルトR-1 プレーン

参考価格:648円(税込)

「強さひきだす乳酸菌」でおなじみ

「強さひきだす乳酸菌」でおなじみ

Amazon
2,293円(税込)
楽天市場
648円(税込)
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ショッピング
1,620円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

食べる人の健康な毎日に貢献したいという明治の研究で選び抜かれたブルガリア菌「1073R-1乳酸菌」を使用したヨーグルト。この乳酸菌は、強さをひきだす新しい可能性を秘めた菌なのだそうです。

内容量(1個あたり)112g
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みんなの口コミ

30代|女性

明治R-1ヨーグルトが好きな理由としては、子供からお年寄りまで幅広く好まれていて、特に免疫力を高めてくれる所が好きです。

1/2
20代|男性

元々R1の飲むヨーグルトを飲んでいました。私の友人の保育士さんが子供に毎日R1を飲ませていると聞いて、私は現在、飲むヨーグルトと並行して食べるヨーグルトも摂取しています。

2/2
6

ダノン / ダノンヨーグルト いちご

参考価格:846円(税込)

エジプト産のいちごを使用

エジプト産のいちごを使用

楽天市場
846円(税込)
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ショッピング
1,691円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

エジプト産の大きいいちご果肉がふんだんに用いられています。色鮮やかですが着色料や人工甘味料不使用で子どものおやつとしても安心。4つに小分けされていることも便利ポイントです。

内容量(1個あたり)75g
口コミアイコン

みんなの口コミ

30代|女性

他のヨーグルトより、形状がねっとりしているような気がするのが好きなのと、色々な味があって、どれも果物感が多くておいしいので。

1/2
50代|男性

美味しくて、のどごしが良く、スッキリしていて、容量が丁度良く、4個が1セットとなって販売していてお得感があるからです。

2/2
7

小岩井 / 生乳100%ヨーグルト 6個

参考価格:1,783円(税込)

酸味が少なくなめらかな口当たり

酸味が少なくなめらかな口当たり

Amazon
2,594円(税込)
楽天市場
3,060円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,783円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

生乳のみを使いじっくり発酵させる「長時間前発酵製法」で作られています。酸味の少なさとなめらかさが特徴のヨーグルトです。ビフィズス菌によって腸内環境を改善し、お腹の調子を整えるとしてトクホも獲得しています。

内容量(1個あたり)400g
口コミアイコン

みんなの口コミ

50代|女性

舌触りが良く発酵したヨーグルトの味が自分好み。滑らか過ぎず適度な存在感があり甘味を加えなくとも、飽きることのない欠かせない食品です。

1/2
50代|女性

原材料が生乳のみでじっくりと発酵してあり、生きたビフィズス菌が含まれているところ。また、プレーンなので果物やジャムで味わうことができるため。

2/2
8

ダノン / オイコス プレーン加糖

参考価格:1,480円(税込)

たんぱく質を手軽にとれて脂肪ゼロ

たんぱく質を手軽にとれて脂肪ゼロ

楽天市場
1,480円(税込)
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ショッピング
1,558円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

スポーツをする人がおいしく手軽にたんぱく質をとれるように開発されたヨーグルト。通常のヨーグルトと比べたんぱく質が約2倍※含まれています。体づくりをしている方はぜひ試してください。

※五訂増補日本食品標準成分表ヨーグルト(脱脂加糖)比。

内容量(1個あたり)110g
口コミアイコン

みんなの口コミ

20代|女性

普段、筋肉トレーニングしているのですがオイコスヨーグルトは低糖質な事とタンパク質がふつうのヨーグルトより多く味も美味しいので好きです。

1/2
女性 / 40代

もともとギリシャヨーグルト系の水気の少ないタイプのヨーグルトが好みであり、そうしたタイプの中でもオイコスは分量が多く食べ応えがあるため。いちご味などもあるが、プレーンの方が飽きがこず、気分でハチミツやジャムなどを追加して楽しめるため。

2/2
9

フジッコ / カスピ海ヨーグルト プレーン

参考価格:2,570円(税込)

ねっとりまろやかな食感が楽しめる

ねっとりまろやかな食感が楽しめる

Amazon
2,570円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

カスピ海ヨーグルトはヨーロッパのジョージアにルーツを持っています。長時間発酵と乳酸菌の「クレモリス菌FC株」が発酵中に出すねばり成分。これがねっとりとしてまろやかな食感を作り出しています。

内容量(1個あたり)400g
口コミアイコン

みんなの口コミ

30代|女性

とっても濃厚そしてネバネバさがとても体に良さそう、効きそうだから。なるべく健康体でいたいのです。その理由からです。

1/2
30代|女性

食べたときの食感がとても好きです。粘りけのある、もちっとした感じが好きです。また、酸味が少なく、食べるときに抵抗がありません。

2/2
9

雪印 / 牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て プレーン

参考価格:900円(税込)

酸味の上昇を抑える製法

酸味の上昇を抑える製法

Amazon
900円(税込)
楽天市場
933円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

発売から30年以上経つ雪印のロングセラーヨーグルト。飽きのこないザ・スタンダードといえる味です。「マイルド・テイスティ製法」という酸味の上昇を抑える製法を採用。

3個セットですがフタの絵柄は6パターンあるようです。買う時にぜひチェックしてみてください。

内容量(1個あたり)70g
口コミアイコン

みんなの口コミ

50代|女性

味が好きというのが一番、少しの甘味が好みに合う。
ミカン、りんご、マスカットなどのシリーズもあり
その日の気分によって色々買って食べている

1/2
30代|女性

まず、価格設定が低いので、家計に優しい。そして、家族みんなが食べられる。味付きだと、好き嫌いが出るから。

2/2
10

ダノン / ビオ プレーン・加糖

参考価格:1,312円(税込)

独自のビフィズス菌と4種の乳酸菌

独自のビフィズス菌と4種の乳酸菌

Amazon
1,312円(税込)
楽天市場
1,312円(税込)
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ショッピング
1,312円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

ダノン独自のビフィズス菌「BE80」と4種の乳酸菌によってマイルドかつクリーミー、酸味も抑えられているヨーグルト。「BE80」には、人体の排泄活動によって出ていく善玉菌を補う効果もあるのだそうです。

内容量(1個あたり)75g
口コミアイコン

みんなの口コミ

40代|女性

とてもシンプルな味わいで毎日食べても飽きないんですよね。お腹の調子がいいなぁと思う日々が続いています。

1/1
10

明治 / ブルガリアヨーグルト しゃきしゃきアロエ プレーン

参考価格:1,483円(税込)

しゃきしゃき食感とほどよい酸味

しゃきしゃき食感とほどよい酸味

Amazon
2,480円(税込)
楽天市場
1,483円(税込)
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ショッピング
1,483円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

本場ブルガリア由来の乳酸菌を使用しさっぱりした酸味、アロエのしゃきしゃきとした食感が魅力の商品。4つに小分けされているのでデザートや朝食、おやつと気軽に食べられるヨーグルトです。

内容量(1個あたり)75g
口コミアイコン

みんなの口コミ

30代|女性

適度な甘さとなめらかな食感で朝からさっぱりと食べられ、体に染み込む感じがする。おやつとしてもデザートとしてもおいしく食べられるから。

1/2
20代|女性

アロエの食感がとても好きで、何度食べても飽きがこないから。
4つに分かれていて、少量から調整して食べやすいから。

2/2
10

明治 / 北海道十勝ヨーグルト プレーン

参考価格:1,060円(税込)

北海道十勝牛の生乳で作られた

北海道十勝牛の生乳で作られた

楽天市場
1,060円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

口当たりがやさしくさわやかな味わいで、ストレートなおいしさを感じられるヨーグルト。北海道十勝産の生乳を使用し、安定剤・香料無添加で作られています。

内容量(1個あたり)78g
口コミアイコン

みんなの口コミ

30代|女性

シンプルだけど濃厚で甘さもちょうど良く食べやすい。舌触りも滑らかでお値段もお手頃な所が気に入っています。

1/2
20代|女性

酸味が少なく、甘めでまったりしていて好きです。
取り立てて特別感はありませんが、ザ・王道な昔から食べ慣れた感じの普通に美味しいヨーグルトだと思います。

2/2
10

江崎グリコ / 朝食りんごヨーグルト プレーン

参考価格:1,156円(税込)

ずっと食べたくなるすっきり感

ずっと食べたくなるすっきり感

Amazon
1,156円(税込)
楽天市場
1,161円(税込)
Yahoo!
ショッピング
3,154円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

普段朝食をとらない方のために作られたヨーグルト。すっきりとさわやかなおいしさで、寝起きでもペロリと食べられそうです。

りんごは発売当初から「紅ふじ」を使用し、加工時には硬さをあらかじめ測定してから加熱時間や温度を設定するなど材料にも製法にもこだわっています。

内容量(1個あたり)70g
口コミアイコン

みんなの口コミ

20代|男性

シャキシャキのりんごとヨーグルトが相性抜群でいくら食べても飽きない!
朝食りんごヨーグルトと言っているけど、正直いつ食べても美味しい!!

1/2
20代|女性

毎朝、朝ごはんにヨーグルトを食べるのですが、このヨーグルトにはタイトル通り角切りのリンゴがたくさんはいっています。噛む事で目も覚めるし、朝からフルーツも取れるので好きです。

2/2
10

チチヤス / クラシック ヨーグルト プレーン

参考価格:1,126円(税込)

日本のヨーグルトの元祖!

日本のヨーグルトの元祖!

楽天市場
1,126円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,126円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

大正6年に日本の業界で初めてヨーグルトを発売したチチヤスが誇る超ロングセラー商品。時代に合わせて味わいを変えてはいますが、そのスタンダードなおいしさは脈々と受け継がれています。

内容量(1個あたり)80g
口コミアイコン

みんなの口コミ

50代|女性

食感がなめらかで、昔ながらの懐かしい味がすることと、パッケージに描いてあるキャラクターがかわいいので好きです。

1/2
40代|女性

初めて食べた時のまったりとした美味しさが忘れられなくて。
自分にとってすごく衝撃的な味だったのです。
いろいろなフレーバーが出てますがシンプルなプレーンが大好きです。

2/2
10

明治 / プロビオヨーグルトLG21 プレーン

参考価格:540円(税込)

胃で生き残る力が強い乳酸菌を使用

胃で生き残る力が強い乳酸菌を使用

Amazon
3,330円(税込)
楽天市場
540円(税込)
Yahoo!
ショッピング
3,580円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

正式名称を「Lactbacillus Gasseri OLL2716株」という胃で働く「LG21乳酸菌」を使用したヨーグルトの中でスタンダードな商品。味はさっぱりとクセがなく毎日続けられるようなあっさり感に仕上がっています。

内容量(1個あたり)112g
口コミアイコン

みんなの口コミ

60代|男性

胃でも働く事ができる乳酸菌として、明治から開発されたヨーグルトで、胃腸が弱い私にあっていると考えたためと。食べても美味しいから好きです。

1/2
20代|男性

味に癖がないことと、カップで売っているので毎日無理せずに食べれるサイズなのでとても気に入っています。

2/2
10

森永乳業 / ビヒダス プレーンヨーグルト プレーン

参考価格:1,224円(税込)

ビフィズス菌50年研究の成果

ビフィズス菌50年研究の成果

Amazon
1,224円(税込)
楽天市場
1,225円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

健康な乳児の大腸から発見されたヒト由来のビフィズス菌「BB536」を含んだヨーグルト。1969年に発見され、今日まで実績を残しながら販売を続けています。

腸内のビフィズス菌が増えお腹の調子を整えるとしてトクホも獲得しています。

内容量(1個あたり)400g
口コミアイコン

みんなの口コミ

40代|女性

口当たりがよく、あっさりしていて酸味が強すぎないので食べやすいです。フルーツ等にもよく合い、美味しいです。

1/2
20代|女性

いつも値段が安くて、味も美味しいからです。また、子どもも同じものを一緒に食べられる味なので、便利だからです。

2/2
10

森永乳業 / パルテノ ブルーベリーソース入

参考価格:1,665円(税込)

水分が少なく栄養も豊富で濃厚

水分が少なく栄養も豊富で濃厚

Amazon
2,458円(税込)
楽天市場
1,665円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

ギリシャで有名な「水切り製法」を用いて作られた濃厚なヨーグルト。水分をカットし、たんぱく質が濃縮されることによりクリーミーな食感になっています。クラッカーに乗せるなどチーズのような楽しみ方もおすすめ。

内容量(1個あたり)80g
口コミアイコン

みんなの口コミ

20代|女性

濃厚で、もったりしていて食べごたえがあるからです。また、付属のソースの種類もたくさんあり、ちょっとしたデザートを食べているような気がします。

1/1
10

森永乳業 / ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付

参考価格:1,750円(税込)

はちみつ別添えには理由があった

はちみつ別添えには理由があった

Amazon
2,588円(税込)
楽天市場
1,750円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,936円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

ヨーグルトの底にソースが既に入っている「パルテノ ブルーベリーソース入」とは異なり、こちらはポーションとしてはちみつが付いた商品。

これは濃厚でクリーミーなプレーン状態をまず味わってほしいというメーカーの考えだそうです。

内容量(1個あたり)80g
口コミアイコン

みんなの口コミ

30代|女性

ヨーグルトはちょっと苦手なのですが、インフルエンザ予防や花粉症に効くと聞いて色々試した結果こちらに落ち着きました。スイーツみたいな感覚、蜂蜜をかける、楽しいですし、舌触りも滑らかで美味しいと思います。

1/1
11

江崎グリコ / BifiXヨーグルト プレーン砂糖不使用

参考価格:1,150円(税込)

カロリーを抑えた砂糖不使用タイプ

カロリーを抑えた砂糖不使用タイプ

Amazon
1,150円(税込)
楽天市場
1,151円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

なめらかな食感で甘みがなく、料理の隠し味やシリアルなどさまざまなものに使いやすい商品。お腹に生きて届くビフィズス菌と食物繊維をふんだんに含んでいます。

「BifiXヨーグルトほんのり甘い加糖タイプ」と比べてカロリーも抑えられており、日常生活にうれしい商品。

内容量(1個あたり)375g
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みんなの口コミ

20代|女性

前から食べていましたがリニューアルしてからは硬さが増し、以前より美味しくなりました。甘すぎずちょうど良い味です。

1/2
30代|女性

酸味がなく食べやすいから。色んなヨーグルトを試したけれど、私の腸内環境を整えるのにBifiXの乳酸菌が一番あってると感じたから。

2/2
11

明治 / ブルガリア 飲むヨーグルト LB81 プレーン

参考価格:2,178円(税込)

手軽に飲めるドリンクタイプ

手軽に飲めるドリンクタイプ

Amazon
2,825円(税込)
楽天市場
2,280円(税込)
Yahoo!
ショッピング
2,178円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

アンケートで1位に輝いた「ブルガリアヨーグルトLB81」の液体タイプ。腸内細菌のバランスを整えお腹の調子を良く保ち、出勤前の朝などの忙しいときにもすぐ飲める便利さがウリです。

内容量(1個あたり)200ml
口コミアイコン

みんなの口コミ

20代|男性

健康のために乳製品をとりたく、飲んでいるが、味がおいしい。牛乳だと、甘みにかけるがヨーグルトには程よい甘さがあり、朝飲みやすい。

1/2
30代|男性

手軽に摂取できること、どこでも売っていること、量がちょうどいい、味が美味しい、の四点が好きな理由です。

2/2
11

ダノン / オイコス ストロベリー

参考価格:1,538円(税込)

高たんぱくでいちご果肉入り

高たんぱくでいちご果肉入り

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ショッピング
1,538円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

スポーツを楽しむ方におすすめのオイコスシリーズのいちご果肉入りタイプ。ヨーグルトという乳製品にもかかわらず、脂質0gなのでアスリートには特にうれしいのではないでしょうか。甘酸っぱく食感も楽しめます。

内容量(1個あたり)110g
口コミアイコン

みんなの口コミ

40代|女性

他のヨーグルトと違って食感固く食べごたえがありいい。ねっとりした感じが独特で味もおいしい。タンパク質が多く入っているので好き。

1/1
12

ダノン / ビオ 完熟ストロベリー

参考価格:1,528円(税込)

善玉菌を補いいちごも楽しめる

善玉菌を補いいちごも楽しめる

Amazon
1,528円(税込)
楽天市場
1,528円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,528円(税込)
説明アイコン
なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

人工甘味料・着色料を一切使用せず、しっかりと育成された完熟ストロベリーを使用したヨーグルト。ダノンビオヨーグルトの特徴である、生きて腸に届く「BE80菌」を含めた5種類の菌によって排出される善玉菌を補います。

内容量(1個あたり)75g
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みんなの口コミ

30代|女性

人工甘味料が使われていないので自然ないちごの甘さが感じられるところです。小さないちごの果実が入っているので、量が少なくても食べ応えがあります。

1/1
12

明治 / ブルガリアヨーグルト脂肪0 プレーン

参考価格:1,458円(税込)

脂肪0でカロリーも抑えた

脂肪0でカロリーも抑えた

Amazon
2,080円(税込)
楽天市場
1,458円(税込)
Yahoo!
ショッピング
1,493円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

1位で紹介したブルガリアヨーグルトプレーンタイプの100g中62kcalに対し、こちらは40kcalと約35%カロリーを低減したタイプ。脂質が0gながら、明治の技術によりまろやかさが維持されています。

内容量(1個あたり)400g
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みんなの口コミ

30代|女性

フルグラにかけて食べたいので無糖が使い勝手がよい。こってりしたヨーグルトはカロリーが気になるしくどいので,あっさりした脂肪ゼロが好み。

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ダノン / ビオ 脂肪0 プレーン・加糖

参考価格:1,312円(税込)

クリーミーな食感にこだわった

クリーミーな食感にこだわった

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2,147円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

脂質を下げるとどうしても失われがちなクリーミーな食感を実現することにこだわって作られた脂質0gのヨーグルト。善玉菌の保持にも力を発揮し、健康志向な方のニーズに応えてくれます。

内容量(1個あたり)75g
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みんなの口コミ

20代|女性

腸内環境によさそうだから。ポイントを貯めていたから。味が甘くなくちょうどいい好みのあじだから。見た目のデザインも。

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明治 / ブルガリアヨーグルト LB81カルシウムと鉄分 プレーン

参考価格:1,805円(税込)

鉄分とカルシウムを手軽に摂取

鉄分とカルシウムを手軽に摂取

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1,805円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

400g中100gで1食分の鉄分とカルシウムを摂取できる商品。おいしさはいつものブルガリアヨーグルトから保たれているので、無理することなく日常に足りない栄養の補助として食べ続けられます。

内容量(1個あたり)400g
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みんなの口コミ

30代|女性

明治ブルガリアヨーグルトのプレーンと味はさほど変わらないのですが、一食分のカルシウムと鉄分をおいしく摂取できます。

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ダノン / ダノンヨーグルト バニラ風味

参考価格:846円(税込)

やさしいバニラフレーバー

やさしいバニラフレーバー

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846円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

ダノンヨーグルトプレーン・加糖タイプに、やさしいバニラの味わいと香り豊かなフレーバーを加えた商品。ダノン独自の2種類の乳酸菌を使用することで独特なおいしさを実現しています。プレーンと変わらず甘さは控えめ。

内容量(1個あたり)75g
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みんなの口コミ

30代|女性

値段もお手頃で、容量もちょうど良く食べやすいからです。味も色々あって飽きずに食べられるところも好きです。

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ダノン / オイコス プレーン 無糖

参考価格:2,445円(税込)

オイコスで1番のたんぱく量

オイコスで1番のたんぱく量

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2,445円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

たんぱく質をおいしく摂取することをモットーに作られたオイコスで1番たんぱく質が含まれたヨーグルト。甘さ控えめなので料理への利用としても相性が良く、ダノン公式ホームページでさまざまなレシピを見ることができます。

内容量(1個あたり)110g
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みんなの口コミ

20代|女性

ギリシャヨーグルトなので食べ応えがあるし、栄養価も高く、コスパもいい。コンビニでも購入ができるので手軽。

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20代|女性

カロリーが少ないのに味もとても美味しいから。無糖だと自分でトッピングしたりアレンジすることができるから。

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明治 / ブルガリアヨーグルト LB81 低糖 プレーン

参考価格:1,283円(税込)

甘さ控えめなたっぷり食べきりサイズ

甘さ控えめなたっぷり食べきりサイズ

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1,283円(税込)
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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

明治ブルガリアヨーグルトのスタンダードなおいしさはそのままに糖分を抑えています。内容量は180gでありながら、あっさり感が増すことですぐに食べきれます。

内容量(1個あたり)180g
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みんなの口コミ

20代|女性

フルーツが入っているものより、ヨーグルトの味がしっかりと分かるものが好きです。酸味の甘味のバランスがちょうどいいですし、低糖でカロリーも低いので嬉しいです。

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森永乳業 / ビヒダス ヨーグルト ナタデココ プレーン

参考価格:1,458円(税込)

コリコリ食感のナタデココ入り

コリコリ食感のナタデココ入り

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なぜこのヨーグルトが選ばれたのか

「BB536菌」という生きたまま大腸に届くビフィズス菌が入ったヨーグルトにナタデココが入った商品。爽やかな味とともに気持ちの良い噛み応えが楽しめます。ただのヨーグルトでは食感が物足りないといった方におすすめ。

内容量(1個あたり)75g
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みんなの口コミ

20代|女性

元々ナタデココが好きで、ヨーグルトとの組み合わせがとても良く、美味しく頂けるため、このヨーグルトが好きです。

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ヨーグルトおすすめ5選|他にもこんな商品を紹介!

ここでは、口コミを参考に、編集部が選んだ商品を5つピックアップしてみました。ランキングと合わせてご覧ください!

チチヤス / ヨーグルト プレーン

参考価格:1,126円(税込)

糖質を約43%カットした

糖質を約43%カットした

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1,126円(税込)
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1,126円(税込)
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このヨーグルトの説明

赤いパッケージのクラシックヨーグルトは80g中11.3gの糖質に対し、青いこちらは80g中の糖質は6.4gと約43%カットされています。

やさしい口どけはそのままに、甘さ控えめでさわやか。糖質を気にしている方におすすめです。

内容量(1個あたり)80g

江崎グリコ / BifiXヨーグルト ほんのり甘い加糖

参考価格:720円(税込)

寒天を使いするりと食べられる

寒天を使いするりと食べられる

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食物繊維を多く含み、胃酸で死ににくいビフィズス菌を配合したヨーグルト。ほんのりとした自然な甘みがついており、寒天によってするりと喉を通る食感になっています。トロトロとした食感が苦手な方はお試しあれ!

内容量(1個あたり)140g

ダノン / ダノンヨーグルト プレーン・加糖

参考価格:846円(税込)

1日に必要なビタミンDの50%含有

1日に必要なビタミンDの50%含有

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846円(税込)
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このヨーグルトの説明

大人が1日に必要なビタミンDの50%が1カップでとれる、ダノンを代表するヨーグルト。加糖タイプでありながら甘さは控えめで、クリーミーな食感とコクを感じる風味が特徴です。

内容量(1個あたり)75g

明治 / ブルガリアヨーグルト いちご

参考価格:1,134円(税込)

人気商品×人気フレーバー

人気商品×人気フレーバー

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1,134円(税込)
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このヨーグルトの説明

大人気のブルガリアヨーグルトと、どの商品でも人気のいちごが組み合わさった逸品。いちごとヨーグルトの甘酢っぱくフレッシュな味わいが非常にマッチ!どんどん食べられるおいしさです。

内容量(1個あたり)75g

森永乳業 / パルテノ プレーン加糖

参考価格:1,620円(税込)

丁寧に水切りして作られる濃厚食感

丁寧に水切りして作られる濃厚食感

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1,620円(税込)
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このヨーグルトの説明

プレーンタイプのギリシャヨーグルトを楽しみたいならこれ!内容量80gの別タイプに対し、こちらは100gとたっぷりヨーグルトが楽しめます。丁寧に水切りをして作られており、濃厚でじっくり味わえるのが魅力。

内容量(1個あたり)100g

ヨーグルトQ&A!気になる賞味期限や冷凍保存について

フルーツやナッツが入ったヨーグルトの画像

最後に、ヨーグルトに関する疑問について解説していきます。

賞味期限切れヨーグルトはいつまで食べられる?

ヨーグルトは、未開封ならば大体1週間は食べられるようですが、加糖タイプは傷みやすいため、5日を目安に食べきるようにした方が良いでしょう。

開封済みの場合は雑菌の混入や繁殖がしやすくなっています。できれば2日以内に使い切るのがベター。とはいえ、変色やおかしな匂いを感じたら食べずに処分しましょう。

ヨーグルトは冷凍保存できる?

冷凍保存は可能。冷凍することで消費期限を3週間ほど伸ばせると言われています。

しかし無糖タイプの場合は、冷凍後に解凍するとホエー(※ビタミンやミネラル、水溶性たんぱく質などの栄養が含まれた水分)と分離しすぎてしまいおいしく食べられません。

どうしても冷凍保存したい場合は、ヨーグルト100gに大さじ1ほどの砂糖を加えるだけで分離しにくくなるのだそう。加糖タイプやフレーバータイプ、ジャムを混ぜたものなどは糖分が入っているためそのまま冷凍OK。

ヨーグルトのおすすめ商品をまとめ表で比較

本記事で紹介したおすすめのヨーグルトを一覧表で比較!ぴったりな商品を見つけてみてください!

注目ポイント

ブレないスタンダード商品

腸内環境の改善に役立つ

クセのないアロエがおいしい

長時間発酵+生クリームでなめらか

「強さひきだす乳酸菌」でおなじみ

エジプト産のいちごを使用

酸味が少なくなめらかな口当たり

たんぱく質を手軽にとれて脂肪ゼロ

ねっとりまろやかな食感が楽しめる

酸味の上昇を抑える製法

独自のビフィズス菌と4種の乳酸菌

しゃきしゃき食感とほどよい酸味

北海道十勝牛の生乳で作られた

ずっと食べたくなるすっきり感

日本のヨーグルトの元祖!

胃で生き残る力が強い乳酸菌を使用

ビフィズス菌50年研究の成果

水分が少なく栄養も豊富で濃厚

はちみつ別添えには理由があった

カロリーを抑えた砂糖不使用タイプ

手軽に飲めるドリンクタイプ

高たんぱくでいちご果肉入り

善玉菌を補いいちごも楽しめる

脂肪0でカロリーも抑えた

クリーミーな食感にこだわった

鉄分とカルシウムを手軽に摂取

やさしいバニラフレーバー

オイコスで1番のたんぱく量

甘さ控えめなたっぷり食べきりサイズ

コリコリ食感のナタデココ入り

糖質を約43%カットした

寒天を使いするりと食べられる

1日に必要なビタミンDの50%含有

人気商品×人気フレーバー

丁寧に水切りして作られる濃厚食感

商品画像
商品名

明治 / ブルガリア ヨーグルト LB81 プレーン

雪印 / メグミルク ナチュレ恵 プレーン

森永乳業 / アロエヨーグルト プレーン

日本ルナ / バニラヨーグルト プレーン

明治 / プロビオヨーグルトR-1 プレーン

ダノン / ダノンヨーグルト いちご

小岩井 / 生乳100%ヨーグルト 6個

ダノン / オイコス プレーン加糖

フジッコ / カスピ海ヨーグルト プレーン

雪印 / 牧場の朝ヨーグルト 生乳仕立て プレーン

ダノン / ビオ プレーン・加糖

明治 / ブルガリアヨーグルト しゃきしゃきアロエ プレーン

明治 / 北海道十勝ヨーグルト プレーン

江崎グリコ / 朝食りんごヨーグルト プレーン

チチヤス / クラシック ヨーグルト プレーン

明治 / プロビオヨーグルトLG21 プレーン

森永乳業 / ビヒダス プレーンヨーグルト プレーン

森永乳業 / パルテノ ブルーベリーソース入

森永乳業 / ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付

江崎グリコ / BifiXヨーグルト プレーン砂糖不使用

明治 / ブルガリア 飲むヨーグルト LB81 プレーン

ダノン / オイコス ストロベリー

ダノン / ビオ 完熟ストロベリー

明治 / ブルガリアヨーグルト脂肪0 プレーン

ダノン / ビオ 脂肪0 プレーン・加糖

明治 / ブルガリアヨーグルト LB81カルシウムと鉄分 プレーン

ダノン / ダノンヨーグルト バニラ風味

ダノン / オイコス プレーン 無糖

明治 / ブルガリアヨーグルト LB81 低糖 プレーン

森永乳業 / ビヒダス ヨーグルト ナタデココ プレーン

チチヤス / ヨーグルト プレーン

江崎グリコ / BifiXヨーグルト ほんのり甘い加糖

ダノン / ダノンヨーグルト プレーン・加糖

明治 / ブルガリアヨーグルト いちご

森永乳業 / パルテノ プレーン加糖

商品リンク
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内容量(1個あたり)400g400g118g100g112g75g400g110g400g70g75g75g78g70g80g112g400g80g80g375g200ml110g75g400g75g400g75g110g180g75g80g140g75g75g100g

まとめ

カットフルーツが乗った複数のヨーグルトの画像

今回のアンケートでは圧倒的知名度を誇る明治ブルガリアヨーグルトが圧巻の1位。フレーバーは相性の良さもありいちごがほとんどの商品で人気という結果になりました。

みなさんもお腹や腸の調子を整えたいと思ったら毎日の生活にヨーグルトを取り入れてみてくださいね!


※モノレコ編集部「好きなヨーグルト」に関する調査(2019年10月実施)
※クラウドソーシングサイト CrowdWorksにてアンケートを実施。有効な回答を得られた男女300名の意見をもとに記事を作成。
※対象:ヨーグルトを食べている人


自分で牛乳からヨーグルトを作りたい!という方はこちらの記事もぜひチェックしてください。

ヨーグルトメーカーおすすめ13選|R1や甘酒を作れる機種も紹介【2020年版】
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やまもとまどか
この記事のライター
やまもとまどか
2017年株式会社サイバーエージェントに中途入社し、アドテク本部に配属。 SSPプロダクトのメディアコンサルタントとしてメディアリクルーティングや広告運用を経験し、外部メディアの広告収益拡大化を担当。 その後、海外配信向けアプリ比較サイトの立ち上げに携わり、2018年7月よりグループ会社である株式会社CyberOwlにて、「モノレコ by Ameba」の立ち上げに携わる。

2017年株式会社サイバーエージェントに中途入社し、アドテク本部に配属。
SSPプロダクトのメディアコンサルタントとしてメディアリクルーティングや広告運用を経験し、外部メディアの広告収益拡大化を担当。
その後、海外配信向けアプリ比較サイトの立ち上げに携わり、2018年7月よりグループ会社である株式会社CyberOwlにて、「モノレコ by Ameba」の立ち上げに携わる。

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